从心理学角度思考，成功，需要具备这四点特质

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大家好，我是图南。每天阅读3~5分钟，给你的心加点油。今天五一劳动节的第二天假期，大家是在出游地快乐潇洒，还是宅在家里休息，还是奔波在回家途中呢？

今天，我继续跟大家聊一个的心理话题吧，内容是：成功需要具备什么特质。

“如果想成功的话，我需要具备怎样的特质？”

这是我们好多小伙伴都问与我交流过的一个题，今天拿出来与大家分享一下个人看法。当然了，我不算成功人士，准确地说，我在通向成功的道路上，找到了明确的方向，和自己喜欢、能够做下去的事，我还在成功的路上努力奔跑着。

我身边有很多已经成功的人，参考他们的人生，再结合自己的一些经历，我给大家一些启发和建议。

01得意时守口，失意时谨言

不知道大家有没有这样的体会，生活中很多的烦恼，大多都是我们在得意时，无意中脱口而出导致的。有句老话讲：得意忘形，祸从口出。这就是现实的事实。

还有一句话，“人穷别说话，位卑莫劝人”，这是告诉大家失意时要谨言。

我经常在讲课的时候给我的学员们讲，生活中一定要“少说”，我不是成功学大师，也不贩卖焦虑。从心理学上讲，“少说”意味着什么呢？就是不要去在乎外界的评价，不要去在乎别人的感受。

“说”，意味着争辩、辩解，你急于去表达你的个人想法和意愿，你急于去争辩不同的观点，你急于去反驳他人的立场。

“说”，意味着你必须要有足够的力量来支撑，必须要做到足够强大，你说的才有理，说的才算数。

然而，在你未成功之前，我们定义成功，是你在当下条件下达到的你认为的一种顶尖的状态，你说的任何一句话，都在暴露你内心的空虚。

不要在乎外界的评价，不要在乎别人的感受。涵养自己的内心，让自己的内核变得强大。当你的内心收敛到极致，内心变得足够强大时，就是意味着你开始走向成功了。

02一个真正成功的人，一定是敢于去突破自己的

你的韧性和坚持度，将会决定你到底能够走多远。任何一个登顶成功的人，在他成功之前，都有超于常人的韧性和顽强无比的坚持。

我之前有一个咨客跟了我差不多有120多次咨询，他之前是一个非常的纠结的人。

有一次他陪我去出差，乘坐电梯时，开电梯的大爷给我摁了一下电梯。离开电梯时，他从兜里掏出一根烟递给大爷。这个举动，不仅让我非常的吃惊，连那个开电梯的大爷也觉得非常震惊。他觉得有点受宠若惊，不至何至于此？

事后我就问他，我说你为什么要这样？他说我也不知道，他说我好像在讨好所有的人啊，我要让所有人开心，我要让所有人高兴，只有这样才觉得我是有价值的。

我说这就是你的问题，你现在不管是个人资产，还是你事业的成功度，比很多的同龄人都要强很多，你的这种不确定感，你的这种不自信来自于哪里？

后来我知道，他的这种心理依然来自于家庭的成长。他想解决，但是解决不了。内心盘算过多次解决的办法，但是实施不了。

我跟他说，生活中很多的困难来自于你的想象，止步于你的幻想。你可以在内心盘算一万次这个事我要怎么去做，然后有一万个答案告诉你解决不了，然后你就不做了。

于是，你失去了那万分之一的成功。所以，你一定要去做，不要总是想。没有去尝试，把自己限制死了，怎么可能会成功呢？

当然，这个朋友现在已经自己独立出去开公司了，而且前段时间他跟我说要开发心理软件，要做智能AI等。他现在越来越自信。

当你不确定能不能成功的时候，一定要尝试去做。正确的想法是，做了才知道成功不成功，而不是反复问自己不成功怎么办。

之前我讲过催眠的话题，自我催眠就是一种心理暗示，一种自我心智的影响。在一件事面前，你只要判断它是对的，那就一定要去做，任何失败的复盘，都是在给你暴露问题，然后通过解决这些问题实现成功。

所以，当我们习惯性问自己，“不成怎么办，输了怎么办？”的时候，我们得出的答案一定是，什么原因导致不成，我要攻克这个困难。而不是，万一不成，那就不干了。

这样，你永远不能成功。

03在确定性中找寻不确定性

我跟学员们交流时提到过一句话：做事情，要在确定性中找寻不确定性，而不是在不确定性中找寻确定性。

怎么理解这句话，如果把成功这个结果，理解成一个确定性的东西，那么在成功之前，你遇到的所有困难、问题和矛盾，都是不确定性。

任何人，都不可能在事前将所有不确定性准确预判出来，一定是在做的过程中发现的。但是，我们内心上讲，你坚定最终的结果，这个结果是确定的，然后倒过来努力克服每一个不确定性。

我们很多人之所以失败，就在于预判了你认为的不确定性，而你的不确定性是成功和失败的结果是不确定的。你总是在向自己要一个答案，那就是到底能不能成。最终，你预判了万一不成这儿确定的结果，然后给了自己确定做不了的结论。

做事情的过程中，大家需要摒弃所有干扰你去实现这些事情的细枝末节和杂念。如果你在做一件事情的时候，考虑太多和这件事情相关的事，就会忽略事情本身，这是好多人很难取得成功的一个非常重要的因素。

既要把这件事情做好，同时还要让大家对我的评价很好，同时我还不能够去损害其他的一些利益。当你去考虑很多的时候，这件事情可能就做不好了。

04善于去控制和调节自己的情绪，不被情绪左右

谁的生活都是一地鸡毛，这是必然的。我们在遇到一些开心的事情，会表现得情绪亢奋。遇到难过的事情时，则会有一些消极的情绪波动。

一个人的情绪，是可以左右你的成功和失败的。所以，问一问自己，有没有办法能够在最短的时间内通过自己的方式和方法把自己的情绪调节平衡？

爱因斯坦调节情绪的方式是什么呢？拉小提琴。

我调节情绪的方式是什么呢？运动健身和擦手表。

我一个同事调节情绪的方法是什么呢？吃辣条和方便面。

当然，吸烟的人会说自己抽烟就是在调节情绪。

任何人，你都需要有一些适合于你自己的一些应对方式和应对技巧。这些方法和技巧，是在你精力精神压力时，实现情绪释放。

只有你能有效控制自己的情绪，不让情绪左右你时，你才能爱是慢慢走向成功的道路。

最后总结一下，让自己的内心变得强大一些，勇敢向顶峰前进。谨言慎行，坚定目标，排除杂念，控制情绪。成功，离你一定不远了。

我是图南，一个从业19年的心理咨询师，关注我，让更多人因科学心理学而获益。

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