推荐｜心理学入门书单

心理学家推荐的心理自助书籍 #生活乐趣# #读书乐趣# #书籍推荐#

「心理学」是个热门学科，市面上有许许多多的心理学书/文章，但良莠不齐，有些甚至会误导人。事实上，心理学书在精不在多，有时候看一本好书胜过十本烂书。这份书单依据权威、专业、易读和入门四个维度筛选。

「权威」，该领域经典，三四流绕边；

「专业」，正统心理学，高密度知识；

「易读」，说人话，不晦涩，能读懂；

「入门」，专供零基础，最佳入门书；

（PS：嫌啰嗦直接跳到底部看书单啦~）

一，《津巴多普通心理学》| 菲利普·津巴多著

相信我，把它列为你的第一本心理学书！

推荐理由：

作者津巴多是个大牛人，曾任美国心理学会主席，荣获希尔加德普通心理学终身成就奖。本书亦是风靡全球的经典教材，正统心理学，权威、系统、完整、专业的心理学知识框架，非此莫属。

心理学是什么、不是什么、有什么，一个完整的心理学专业知识架构，一览无余，保你不再被忽悠。

通俗易懂，畅读无压力，比小说还精彩。它是教材，更是面对普罗大众的心理学入门读物。

倘若说只读一本书的话，那就是它了。这本书的确可以成为你的第一本心理学书。

二，《社会心理学》| 戴维·迈尔斯著

厚读，但不后悔读

推荐理由：

又是一本经典教材，号称被美国700多所高校的心理系所采用，是社会心理学领域的主导教材。社会心理学只是普通心理学中的一章节，但在这里又是一个美丽的万千世界。

它不是枯燥的理论陈列，而是理论与现实的紧密融合，是研究与应用的完美结合，你时刻会发现，身处在社会中的我们，原来是如此这般模样。

关于社会互动的研究，许多理论基础均来自于社会心理学。

三，『社会心理学精品译丛』| 诸位大佬

可以闭眼入啦~

推荐理由：

神书，神书，一套神书！

这套书几乎可以闭眼入，豆瓣评分最低8.3分起，当之无愧的社会心理学「精品」！

最为人所熟悉和追捧的《亲密关系》一书，就是此系列之一。

社会心理学家彭迈克说，心理学不幸是由西方人创建的，结果，西方的心理学研究了太多的变态心理和个性行为。如果心理学是由中国人创建的，那么它一定是一门强调社会心理学的基础学科。

这套书的主编彭凯平接着说到，我们的文化几千年来就很强调人与人、人与环境、人与社会的关系，而这些关系正好是社会心理学关注的焦点所在。

当你看完这系列书后你会发现，原来许许多多的理论都来自社会心理学研究范畴，那些惊艳的观点不过是“天下文章一大抄“罢了。

四，《认知心理学及其启示》| 约翰·R.安德森著

知道很重要却被忽视的学习能力啊

推荐理由：

本书是「认知心理学」领域的经典教材，不单单是理论的揭示，更有行动的启示。这本书告诉你认知是什么、为什么，还会告诉你怎么做。

你有多久没有学习新知了？或者，让你重新学习一门新知识的话，你是否感到吃力？我们常把「学习」二字挂在嘴边，但好像从来没有学习「如何学习」过。

在知识快速更新迭代的当下，唯有掌握一种「学习能力」，方能避免自己过早被淘汰。如果你也想成为一名终身学习者，如果你想知道正确的学习姿势，那就挑它吧！

五，《进化心理学》｜戴维·巴斯

心理学绕不开生物学

推荐理由：

这是心理学与生物学融合后下的蛋，它从生物学的视角来观察和解释人类的心理和行为。如果说社会心理学研究的是社会人，那么进化心理学研究的则是生物人，即人与生俱来的模样。

人一生下来从来都不是白纸一张，我们除了携带固有的基因外，还保留着人这一物种所具备的本能。与其说人是理性人，倒不如说人是理性的动物。

人的本能，诸如性选择、择偶策略、亲属关系、亲代抚育、合作与冲突等，是人这一物种经过漫长的繁衍与进化而所保留下来的产物。你以为你是自由身，是在独立决策、理性判断，殊不知是深层次的本能在操控着你。只要你尚未发现它们对你的影响，你就难以摆脱它们对你的控制。

所有人，无一幸免。

六，《动机心理学》| 爱德华·伯克利著

心理影响行为的铁证

推荐理由：

动机，就是驱使人有所行动深层次理由。这本书综合了生物学、认知、情绪、目标、神经科学、潜意识等影响因素，剖析动机对行为影响的来龙去脉。我们为什么要这么做、我们要做什么、我们做这些的目标是什么等，皆因动机在影响。

失去动机，是失去对未来的期待、规划，每一天都是今天的循环，我们无法面向未来做些什么。

动机与未来的关系在于，动机，就是要驱使你做那些尚未发生的事，而它们正是未来的模样。真正理解了的动机，也就掌握了对未来的准确预判。

古典对这本书还做了另外一个推荐理由——1大于21，有21本相关的书都引用了这本书的内容。

这就是经典的力量。

做个延伸，当别人希望你去做某事时，你可曾想过：别人是否在对你的动机进行干预？

天下文章一大抄

七，《影响力》| 罗伯特·西奥迪尼著

许多人想要却不敢明说的套路学

推荐理由：

罗胖曾说过，他最想获得的能力就是「说服」。《影响力》就是一门说服的科学。

也没什么好遮掩的，许多人想要的心理学，其实是这类型的「套路学」，即人们想要在洞察他人的基础上，引导、引诱和影响他人，让他人去做自己所期望的事。某种程度上说，就是想控制别人。

为什么有些人是如此具有说服力，为什么我们总是那么容易任人摆布？他们究竟做了什么，以至于总让我们如此心甘情愿地乖乖就范？你要的心理武器，就在本书。

前些年大火的PUA，就是黑化了的《影响力》。

八，《我们，你们，他们》| 玛丽莲•布鲁尔著

社会心理学的分支

推荐理由：

这本冷门学术著作，被低估得让我意难平。我们听过许多关于「人际关系」的说法，即个人与个人之间的关系，而这本书论述的则是较少被人留意到的「群际关系」，即群体与群体之间的关系。

很多时候我们的行为表现并不仅仅代表着个人，而是代表着所属群体的身份。群体身份，是社会归类中无法避免的存在，诸如你是属于哪个家族、班级、学校、粉丝圈、俱乐部、公司等等等等。

一方面，我们必然依附于群体而得到归属感和认同感；另一方面，群体与群体之间的合作和冲突，又必然反映到身属不同群体的个人身上。

理解群体，既是对自我的认识，亦是对社会的洞察。

火热朝天的《乌合之众》，其中的错误与硬伤，在这里都得到严谨的修正。

九，『行为经济学』系列| 卡尼曼、塞勒著

塞勒三部曲

卡尼曼

推荐理由：

行为经济学是经济学的分支，是一门新兴学科，甚至被认为是经济学的新范式。之所以介绍这一学科，因为它是心理学与经济学交叉的产物，也是我在学习经济学过程中发现的宝藏。

2002年，诺贝尔经济学奖颁给了心理学家丹尼尔·卡尼曼，他展示了人为决策是如何异于标准经济理论预测的结果。卡尼曼的发现激励了新一代经济学研究人员运用认知心理学的洞察力来研究经济学，使经济学的理论更加丰富。

同为诺奖得主的理查德·塞勒，亦是表彰其在行为经济学领域的突出贡献。塞勒认为，完全理性的经济人不可能存在，人们在现实生活中的各种经济行为必然会受到各种“非理性”的影响。很多从传统经济学角度看来是“错误”的行为，经常被忽视，但往往正是这些行为导致了那些“看起来很美”的决策最终失效乃至酿成恶果。

你看，传统经济学最重要的“理性人假设”，在行为经济学这被掀个底朝天。人，往往并没有想象中那般理性，而这，才是真实世界。

有一说一：人类绝大多数知识都是对经典的剽窃。心理学如此，其他学科亦是如此。

底部在这：

《津巴多普通心理学》

《社会心理学》

『社会心理学精品译丛』

《认知心理学及其启示》

《进化心理学》

《动机心理学》

《影响力》

《我们，你们，他们》

『行为经济学』系列

网址：推荐｜心理学入门书单 https://klqsh.com/news/view/149800

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