想让父母过好晚年生活，这三点是重中之重

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随着社会的发展和进步，老龄化问题变得日趋明显，空巢老人的数量和比例年年攀升。让年老的父母安享晚年，成为越来越多子女的心头大事。

操劳了一辈子的父母，应该有一个富足、安宁、健康、快乐的晚年。

在父母日渐老去的日子里，帮助父母做到以下三点，会让父母幸福的晚年生活更有保障。

第一，保持乐观，全力支持父母养好自己的身体。

健康是无价之宝，当一个人进入暮年，身体各方面机能的运转都开始变得不太顺畅，容易出现各种问题，所以要比年轻的时候更加注意保养。

研究调查发现，一半以上的癌症患者都和长期处于负面情绪之中相关。由此可见，积极乐观的情绪对健康起着至关重要的作用。

所以，步入老年人的行列，心态一定要放平和，凡事看得开，每天乐乐呵呵的，除了身体健康，其余的都不必计较。

俗话说，心情好一切都好，该放下时一定要放下。吃好，喝好，睡好，足矣。

想做什么就去做，怎么开心怎么来。把自己的身体养好，保持一个乐观的心态，想不长寿都难。

这样不仅对自己好，也免去了儿女的担心和挂念，保持一个乐观的心态，拥有一个健康的身体，幸福指数也会随之飙升。

在吃的方面，每天都应该注意。在保证营养之余，可以吃得清淡一些，避免过于油腻。这么做的目的，就是在人到暮年，也能拥有一个好的体质。

在运动方面，没事多一些外出散步的时间。适当地锻炼身体，尽量保持身材不要发胖，让自己的肢体和身心一直“在状态”当中。没有不舒服的感觉，会让父母对自己的能力和未来更有自信。

花上一些时间和精力来保障健康，是老年人最划算的事情。如果没有一个健康的身体，时时生病，三天两头往医院跑，即便有再多的钱财，也感受不到晚年生活的精彩和愉悦。

第二，含饴弄孙，力所能及减轻儿女的负担。

在身体健康的前提下，如果父母愿意，含饴弄孙是一个不错的选择。

和隔辈人在一起的生活，是大多数中国老年人的期盼和最大的幸福。

中国有句俗语，养儿防老。虽然随着社会的发展，老年人有了更多的经济独立和生活方式的自由选择，但是，依然有很大一部分人更愿意选择退休后回归家庭的生活状态，在家带孙子孙女是绝大多数老人的首选。

一些老年人以能帮子女照顾下一代为荣，他们用自己的余热力所能及地减轻儿女的负担。这样既可以解决子女工作家庭顾头顾不上尾的忙乱，还可以充实老年人的生活。

通过更好地关爱家人，一方面可以享受含饴弄孙的乐趣，担负起教养孙辈的重任，另一方面也更容易营造和谐安宁的家庭氛围，拥有其乐融融的美好生活。

反过来，如果不愿意多操心，那就大可以儿孙自有儿孙福，儿孙的事由他们去。

让子女们自己的事情自己做，独自处理应该面对的问题，这样做也是对孩子们最大的爱。

面对子女的征询，适当地发表下意见即可，不要过多的干涉。这样经过锻炼的儿孙们，才能更快地成熟，更好地创造属于自己的生活。

如果凡事非要让子女按照自己的意思来，倚老卖老，很容易陷入僵局，最终闹得鸡飞狗跳，如果因此造成家庭的分裂，则更加得不偿失。

第三，学习新知，发展才能和培养兴趣并举。

对于老年人而言，多动脑子更加重要。

老人退休后，并未离开社会。然而年纪大了，记忆力自然消退成为必然。这个时候如果不加强用脑，不爱思考的话，可能老年痴呆就会找上门来。这对老年人自己和家人都是极大的负担。

因而继续学习新知识、发展才能和培养爱好是老人退休后的不错选择。如果年轻的时候因为工作或者生活，让自己留下了读书少的遗憾，那么年老时不妨趁机去读一读老年大学，人生会显得更有乐趣和意义，也会更加热爱生活。

通过看书读报、关心国家大事、唱歌跳舞、弹琴绘画、上网互动......一方面能促进大脑的使用，使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；另一方面，通过学习来更新知识，跟上时代，能更好地避免变成孤家寡人。

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让老年人做喜欢做的事情，既提高了技能也培养了兴趣，使他们自己更加胜任社会和生活，进而体验到前所未有的快乐和满足。

在学习新东西的过程中，加强了老人之间的人际交往，满足了不同的兴趣爱好，挖掘了更大的潜力，因而更加增强了幸福感和生存的价值。

结语

年纪大了不是托词，多大岁数都可以拥有年轻的心态。不在小事上纠结，放下过去，接纳属于自己的任何阶段，那么，每一个阶段都将独具魅力。

无论是作为父母还是作为儿女，成为一家人的漫漫长路就是一种智慧的修行。知道进退，懂得感恩，便是最完美的人生。

用不同的方式表达爱，人人都能拥有快乐和幸福。

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