工作和生活，就犹如硬币的两面，人的一生大体由这两部分组成，要想平衡得好，得注意这几点:
1、掌握工作与生活的节奏，掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而
不是试图让所有事情都做到统一和平衡。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。
2、工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关，而不是你在工作上花了多少时间。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心:如果违背自己的核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得意义感和满足感，生活也会失去平衡。
3、提升工作与生活的品质，职场或创业生活的品质很重要。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准。创新、冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击，这些都可能导致职场或创业生活的品质降低，并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下了作所投入的时间。
4、如果是有所成就的人，则是经历了三个阶段:谋生阶段、平衡阶段、一体阶段，如下接续:
5、谋生阶段，工作和生活混在一起，除了睡觉，连吃饭也跟工作一起或在思考工作，连轴转。
6、平衡阶段，出门即工作，回家即生活，潜意识自然切割，自由转换频道，达到微妙且美妙的平衡。
7、一体阶段，工作和生活浑然一体，却不忙乱，怡然自得，工作即兴趣，兴趣即生活，生活即工作，这是享受工作和生活，颇有点采菊东篱下的感觉。
那么怎样才能平衡好工作和生活呢？下面小编给大家总结了几点建议：
首先合理安排工作的任务
我举一个例子，我的前同事，工作跟生活真是很难分开，每天下班已经是晚上10点了，周六日还要加班。
但是你可能会问:
这个老板真是太压迫员工了，周六日还加班。
事实真的是这样的吗?非也。
具体的情况是，这个同事工作的时候没有合理安排自己的工作任务，比如早上去上班，首
先要明白今天需要完成ABC这3项任务，但是他非得给自己加更多的任务。
这就导致他在规定的时间内完不成任务，这是工作分配出现了问题，而导致工作占中了生活的时间。
其次提高工作效率
有些人工作和生活分不开，是因为工作的时间没有提高工作效率，这就导致占用生活的时间来完成工作的任务。
这种情况能让工作和生活分开吗?当然分不开。
在你觉得工作和生活分不开的时候，你思考一下:
是不是你的工作效率不高，而导致工作和生活分不开?
如果是这种原因，那就提高工作效率来改变。
再者控制自己的时间段
什么叫做时间段?
我给大家举一个简单例子，我们小时候上学的时候是不是会遇到这种学生，上课的时候经常无
神，导致学业成绩不太好，但自己又特别想要学好。
休息的时候，却总是忧虑自己的成绩，这让他休息也休息不好。
这叫什么:学没学好，玩儿没玩儿好。
而会控制自己的时间段的学生属于这种情况，上课的时候认真听讲，下课的时候快乐的玩
儿。
这就跟我们成年人工作一样。
工作的时候，就一心一意工作，不要想着太多生活上的事情，控制自己的工作时间段好好工
作。
而休息的时间段，就一心一意的休息，不要想太多工作上的事情。
这就是控制自己的时间段，在哪个时间段，就一心一意干这个时间段该干的事儿，心无杂念。返回搜狐，查看更多
