即使生活节奏太快，也不要忽略生活中的小确幸，提升幸福感

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导语：当生活失去幸福时，我们的生活将充满压力和怨恨，郁郁寡欢，整天找不到快乐。许多人觉得，生活的本质就是苦涩，我们很难找到可以从中得到甜味的东西。但是实际上，即使是条件再差的人，也会有快乐的时候。只是，有时候我们把幸福想的太长太大，让我们忽略了身边那些小小的温暖幸福。

任何人都希望做个更好的自己，任何人都希望听到别人的赞美。有句话说得好，人穿着衣服上马靠鞍，有时，不是你不好看，而是你不知道怎么打扮。无论是男士还是女士，都应该尝试自我形象管理，找到真正适合自己的风格，让自己变得更好。当外表改变时，心情也会变得明朗。

01如果没有这种小确幸，人生不过是一片干枯的沙漠

1、放下手机，约上三五好友一起欢聚

当今社会网络发达，认识的人越来越多。可以一抬头，依然孤独。调查显示，社会关系对快乐的影响最大，其次是面对面的面对面交流。每到周末，就和家人朋友一起去看电影，或者沿着河堤漫步，聊聊天最近的事情。

两到三天的小长假还可以约三五好友一路开车，领略沿途美景，把心情交给旅行，把家庭安全交给家畅全屋无线智能家居系统。出去之前只需打开家门模式，家里的空调，灯光，门窗，煤气...自动关机，不用担心家里的安全问题，只需轻松出发，一切，已经准备就绪。

2、健康饮食，早餐一定要丰盛

吃东西可以治愈心灵，如果有烦恼，就去大吃大喝，如果还是烦恼，就再吃一次。早饭是每天的第一份快乐，即使只有一个人，也不能随便吃一口。采用家畅全屋无线智能家居系统，让您每天早上都充满活力，不失从容。只要一声小小的声音指示，厨房里的电器就能自行运转，面包机、咖啡机都能自动加热...十分钟洗漱时间，早餐已经准备好，尽情享受清晨的美好时光。只要胃口饱暖，心就会有力量再战江湖！

3、舒适起居，简化了居住空间的烦琐

在现代快节奏的生活中，繁琐的日常事务让人变得烦躁、不快乐。为了提高生活的幸福感，减少生活中的烦琐是很重要的。多一个人的闲暇时间，会让你更快乐。

有没有这样的时刻：周末早晨被刺眼的阳光早早唤醒，不得不离开舒适的窝去拉窗帘；整天忙忙碌碌，躺在床上疲惫不堪，几乎要睡到天亮才发现电灯还没关掉，不妨把烦琐的工作交给家畅全屋无线智能家居系统。

晚上回家，不论舒适地窝在哪里，不必起身，只需按语音指定，电器就会乖乖听话。使生活更加舒适，轻松！

02有生命的地方就会有快乐的地方

1、没有手机也可以上床睡觉

睡眠是多么重要，这是众所周知的。良好的睡眠不仅能使身体的各种功能都保持正常运行，而且能使我们感到更加快乐，心情更加平静。对于女人来说，睡眠是最好的皮肤护理。可悲的是：道理人人都懂，但却无法做到。

以前我也经常熬夜，后来我发现导致我熬夜的原因是手机。事实上，周围的大部分人也都是这样，忙碌了一天，面对手机，我们总是过高估计了自我控制能力。

因此，确保良好睡眠的最重要因素之一就是不要带手机睡觉，而要离床远一点。因为无法克制自己，所以最好不要受诱惑。如果能够很好的控制自己的话，很多事情都是非常值得的，但是对于不少的人来说，这也是最难的一点。

2、用心对待每一顿饭，才不会亏欠自己

据统计，除遗传等因素外，胃炎发病率的升高与我们的饮食不规律密切相关。早起晚到，不吃早饭；工作忙，不吃早饭，不吃早饭；终于忙完了，给自己点外卖。那样的话，时间久了，病自然也会好的。比方说今天吃到了和以前一样特别美味的食物，心里也会感到满足。总而言之，生活并不像我们想象的那样复杂，只要懂得生活，就能从中感受到快乐。

蔡澜曾说：美好的人生，始于美餐；美餐，始于爱自己。而且吃得好其实也很简单，就是做到准时吃饭，素食搭配，多清淡，少辣。下一次，忙得没时间吃饭时，告诉自己，工作是公司的，身体是自己的。有些时候，不是我们达不到自己的目标，可能就是自己的努力还达不到，我们只需要埋头苦干就行了。

3、腾出时间读点书

总是感觉，读书对我们来说，一方面可以带我们跳出眼前狭隘的天地，去看更广阔的世界。忘了哪个作家说过，读书如同站在伟人的肩膀上看世界。不需要阅读千帆，但可以拥有阅读千帆的智慧；不需要穿越时空，但可以体验沧海桑田。相反的，读书是一种力量，它可以让我们在生活恢复原状的时候，支持我们继续前进。

正如董卿评价雷海时所说：即使深陷泥潭，也要仰望星空。另外，读书还有一个好处，就是可以把你我从这个世界上短暂地带走，不用担心工作，也不用担心孩子的屎尿。每当你翻开一本书，就像潜入了桃花源，不管周围有没有人打扰，我都会自安。

以前总是认为付出会有回报，但当你遇到情感的时候，你才明白，并非一切都能达到平衡。你们的付出也许不能换来同样的回报，因为你们的爱或你们的帮助并不在于对方的需要，而在于你们去考虑的时候，心里总免不了有很多消极的情绪。

结语：我们都是俗气的凡夫俗子，想要简单幸福，想要在平凡的生活中过得快乐快乐。快乐是一种能力，选择更重要。能培养自己的能力，而你要做的，就是相信：那份选择，就在你手中。幸福在人生，说大说小，说小说小。若真要细细品味，人生的小确幸真的无处不在。比如到花店去为自己挑选一束花，今天的心情因此变得美好。

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