心理自助畅销书

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清早(爱是恒久忍耐)

2014-07-17 11:50:03

《战胜 内心的恐惧》http://book.douban.com/subject/25891428/ 《从容的活法 享受当下这一刻》http://book.douban.com/subject/25891429/ 每个人都曾经受着恐惧的困扰，要战胜内心的恐惧，除了正视和面对它以外，别无它法。 《战胜 内心的恐惧》是当代西方的一本励志类心理著作，原版畅销海外20余年，累计销量过100万册。作者应用个体心理学的基本原理，对“恐惧”这一心理现象进行分析，其目的在于鼓舞人正视恐惧，进而克服恐惧。本书通过一系列心理技巧，帮助人转化恐惧，直面人生，对人的心理健康具有积极意义。 《从容的活法 享受当下这一刻》谈到的是一种该如何面对人生、面对每个人都平等拥有24个小时的时间的问题。他涉及到更多关于人内心和人本质的东西。他提出来的种种深具合理性和可操作性的建议，正是这本书所提及的“时间观念”与现实生活的最佳结合。

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