要让孩子学会保持个人卫生，干净的环境是远离疾病的前提条件

发布时间：2025-08-17 13:12

保持良好的个人卫生习惯，远离疾病。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活智慧小知识# #运动健康小常识#

文丨孩童教育

清洁卫生直接影响孩子的身心健康，有许多疾病都是由于不讲卫生引起的。

如某些皮肤病，就是因为不讲究皮肤卫生，污垢堵塞了皮肤上的汗毛孔，使汗腺不能顺利地将汗液排出体外，从而导致疾病。又如经常用脏手揉眼，会得眼病；脏手拿东西吃，会得寄生虫病等。

不讲卫生的不良习惯是怎样形成的呢？有些家长认为孩子年龄小，不必让他形成什么习惯，长大自然就能做到了。

但事实并非如此，正因为孩子年龄小，可塑性很强，从小进行培养才容易形成良好的习惯。如果错过这一时期，等长大后再进行教育，既费功夫又成效不大，到那时良好的习惯很难形成，不良的习惯又极难改正。

所以家长必须从小对孩子进行爱清洁讲卫生的教育。我们知道儿童的生长发育，主要从饮食中获得蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、氨基酸等多种营养素。

除此之外，一些微量元素，如铁、锌、铜、镁等对儿童的生长也有很大的作用，有的孩子由于长期偏食、挑食，造成某种微量元素缺乏，而导致出现一些不讲卫生的行为。

儿童缺铁和锌就会出现异食癖，如吃墙皮、吃土、吃沙子、吃手指、吃衣服角等。这就需要家长从改变孩子的不良饮食习惯做起，有效地增加孩子对微量元素的摄入量。

家长给孩子讲一个讲卫生、爱清洁的故事，要求孩子对照自己，想一想，看一看，哪些方面做得不太好，可以帮助他说出来。让孩子自己复述一遍故事，谈谈自己的体会。

家长提议，全家进行一次比赛，看看谁的手和脸最干净，评出第一名，发给一朵小红花。晚上检查评比。

进行饭前便后洗手的比赛，评出第一名，奖给一朵小红花。晚上检查评比。

就某一方面进行一次比赛，孩子可以提出任何一个比赛内容，评出第一名，发给一朵小红花。

家长再给孩子讲一遍故事，让孩子对照一下，还有哪些方面做得不够好，帮助他改正。同时让孩子自己续编这个故事的另外一个结尾，可以按照孩子自己的方式续编。

在整个一天里，家长有意不提醒孩子去做什么，观察孩子能不能自觉地保持卫生习惯。如果没有这个习惯，家长可以暗示一下，比如说你今天还能保持那朵小红花吗？

总结这一周的情况，看看谁得到的红花最多，评出本周最讲卫生的人。

在日常生活中培养：矫正孩子不讲卫生的习惯，家长要做有心人，从周围的小事入手，时刻提醒孩子注意清洁卫生。

也可以用游戏的口吻来教育孩子，如今天妈妈做的馒头特别白，看你的小手那么黑，快去洗干净，不然馒头会不高兴地，使孩子逐渐养成良好的习惯。

讲解一些卫生知识：家长平时要给孩子讲一些关于卫生方面的知识，如饭前便后要洗手；定期洗澡；晚上要洗脚；头发长了要理发，指甲长了要及时剪掉。用手帕搏鼻涕；保持口腔清洁；不随地吐痰；不乱扔东西等。

让孩子了解卫生与健康的关系，从思想上认识到不讲卫生是不良的习惯。

家长要以身作则：要求孩子讲卫生，家长必须首先做到，这是教育孩子的首要条件。

家长要时刻注意自己的言行，经常进行自我检查，给孩子树立一个好的榜样。

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