关怀家教丨寒假假期家庭教育指南

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尊敬的家长们，您好！转眼间，一个学期又过去了，期盼已久的寒假终于来了。假期让孩子们与父母有了更多相处的时间，这是增进亲子关系的好机会。家长朋友们可以参考以下建议进行家庭教育。

一、身教大于言传

最好的家庭教育，是父母的言传身教，给孩子树立榜样。假期中，家长的示范作用尤为重要。想要孩子增强自律，家长的示范与监督起到很大作用。自己不愿意做的事情，不要强求孩子；想要孩子做到的事情，自己要先尽力做好。如按时吃饭睡觉，坚持运动锻炼，少玩手机少看电视等。

二、心态保持平静

学会观察孩子的心理状态，当孩子有情绪时，不要急于沟通和解决问题，尽量保持平静。看到孩子的情绪，可以用“我知道你伤心/生气/愤怒……”的句式，帮助孩子说出他的情绪，也能让孩子感受到您对他的理解。陪伴孩子找到适合自己的节奏方式，引导孩子学会调整情绪。家长情绪的平稳、耐心的等待是孩子遇到困难时愿意倾诉的前提条件，让我们和孩子肩并肩、手牵手，共同去面对成长带来的各种挑战。如果孩子出现情绪失控或极端行为，不能排解和调整时，请及时求助专业人士。

三、增加亲子活动

“亲子活动”是孩子活动中必不可缺的部分，孩子与成人的依恋是自然的，又是十分重要的，在浓浓的亲情中长大的孩子健康、活泼、聪明。在快乐的亲子游戏中，孩子和父母可以建立亲密无间的关系。我们可以邀请孩子参加亲子活动，比如一起卫生大扫除以迎接春节的到来、组织外出爬山、饭后散步等等。在亲子互动的过程中，我们可以跟孩子聊一下近期发生的事情，了解孩子的心理状态，与孩子平等沟通人生的规划。家长要善用有效的沟通技巧，多倾听、多理解，对于青春期的孩子，家长要给予更多的耐心与包容。

在亲子活动结束后，我们可以给予孩子一个温暖的拥抱。这个拥抱也许会给予孩子支持、自信、希望，更好地增进亲子关系。

四、和孩子一起聊手机的合理使用

万物互联时代，手机已经融入孩子生活的方方面面。手机的使用问题也成为了父母和孩子间无法回避的挑战！遇到沉迷其中的孩子，父母也是万般无奈，但父母的强权干预只会使问题激化，亲子关系紧张。

手机不是洪水猛兽，而是一把双刃剑，有利亦有弊。机智的父母，不妨在平等和谐的前提下和孩子聊一聊手机的使用。例如，父母可以和孩子探讨一下电子产品的迷人之处在哪里，走入孩子的游戏世界看看他们在关注什么，只有深入了解和充分沟通，才是解决问题的良好开始。父母帮助孩子澄清手机使用背后的原因，帮助孩子思考手机使用的规则，才能一起趋利避害，优化手机的使用。

五、及时寻求帮助

如果发现孩子有异常行为，请及时与班主任联系。本着“早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生”的原则，家长们要密切关注孩子有无异常心理和异常行为表现。如发现异常动向，请如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。当遇到孩子出现严重心理问题时，家长可拨打东莞市知音莞家心理援助电话0769-88881111，进行求助。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的不是学习，而是鲜活的生命和健康的身心！

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