济南高新区凤凰路中学初三年级举行心理赋能励志讲座

发布时间：2025-08-19 02:12

讲座通常在图书馆、学校或社区中心举行 #生活乐趣# #文化讲座#

　　在2025年中考倒计时75天的关键时刻，一场意义非凡的活动在凤凰路初中校园内热烈展开。济南高新区舜华路街道办事处舜泰社区以“青春接力·筑梦未来”为主题，与我校携手开展中考冲刺赋能行动，为180名初三学子加油鼓劲、注入强大动力。

　　活动当天，舜泰社区两委委员张芮带来了一场别开生面的演讲，她是国家二级心理咨询师、家庭教育成长指导师，深耕积极心理学领域。张老师摒弃传统宣讲模式，通过沉浸式互动、脑科学解析、心理赋能指导三大创新模块，让学生们在轻松热烈的氛围中，直面中考挑战。

　　演讲开场，张芮以亲切的话语迅速拉近与学生的距离。用“令人紧张”和“令人欣慰”的消息引入，将75天细化为1800个小时、108000分钟，让学生们真切感受到时间的珍贵，意识到每一分每一秒都关乎中考成败。

　　备考中的拖延问题是许多学生的困扰，张芮借助心理学“计划谬误”，结合实际案例，深刻剖析“明天再努力”想法的危害。学生们深受触动，纷纷反思自身行为，决心不再拖延，珍惜当下时光。

　　探讨学习意义时，现场气氛达到高潮。张芮通过一系列问题引导学生思考：学习不是为了迎合他人、盲目竞争或应付考试，而是为了成就更好的自己，获得未来选择的权利。学生们积极互动，踊跃分享观点，在思维碰撞中明晰了学习的价值。

　　面对冲刺阶段的焦虑情绪，张芮用通俗易懂的比喻和真实案例，为学生们提供应对方法。把人生比作公交车，生活琐事比作沿途风景，鼓励学生像哪吒一样“我命由我不由天”，勇敢直面焦虑，掌控自己的情绪和生活。

　　为帮助学生高效学习，张芮还分享了多个实用小技巧。动动大拇指、“54321”感官拉回法能有效集中注意力;突破舒适圈在拉伸圈中进步，实现以小见大的改变;时间折叠式方法将75天拆分成15个五天战役，助力学生各个击破薄弱环节。学生们现场尝试，效果显著。

　　演讲结尾，全体学生起立宣誓。“以自律为剑，劈开懈怠之雾!以信念为盾，抵挡浮躁之袭!”激昂的誓言在校园上空久久回荡，展现出初三学子决胜中考的坚定信念。

　　此次活动，对学校初三学子而言，是备考路上的及时雨、强心剂和指明灯。舜泰社区的积极行动，不仅体现了对青少年成长的关怀，更增进了社区与学校的紧密联系。在社区的支持下，凤凰路中学初三学子将带着满满的信心与斗志，踏上75天的中考逆袭征程，向着梦想全力冲刺，书写属于自己的辉煌篇章!（通讯员马少华）