拒绝躺平奋力奔跑方知人生宽广——中小学生心理健康励志主题班会

发布时间：2025-08-19 09:52

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学/会/做/情/绪/的/主/人 —中小学生心理健康励志主题班会— 拒绝躺平奋力奔跑方知人生宽广你一旦选择躺平，很可能永远起不来了。目录躺不平卷不动中小学生现状躺平的背后 01 02 03 学会调节超越自我 04 第一部分躺不平卷不动 —中小学生心理健康励志主题班会— 随着社会竞争的加剧，巨大的学习压力和竞争压力远远超出了孩子们的承受范围，有些孩子出现了“卷不动了就躺平”的厌学情绪。 PART 01 躺不平卷不动继“内卷”、“丧”和“废柴”等网络用语走红之后，“躺平”成为社交媒体最新流行的一个概念。内卷丧废柴躺平摆烂 PART 01 躺不平卷不动这一词，最早源自“躺平任嘲”一词，诞生于2016年，表示不回应不反抗的一种心理态度，现在被用来表示当代年轻人看淡社会高强度竞争之后，追求低欲望生活的一种社会现状。 “躺平”之所以流行，原因在于社会日益内卷化后，年轻人想奋斗又看不到希望的一种无奈，更是一种对抗。躺平躺不平卷不动其实，“躺平”的现象不仅仅发生在青年群体身上，而且还发生正在校园里读书的孩子身上。“虎妈”、“狼爸”、“教育内卷”... ...一波波教育词汇流行的热潮背后，折射出社会对于教育难以平复的焦虑情绪。在持续升级的“教育军备竞赛”下，不少孩子也“躺平”了，缺乏人生目标和理想，缺少对学习的兴趣和动力，学习只是一件无奈和被动的事。更为甚之，有些孩子对任何事都缺乏激情，提不起兴趣。躺不平卷不动 PART 01 对于中小学生来说，“躺平”是不再在乎学业的好坏，不再被任何鸡汤激励，但也不做激烈的反抗，按照老师和家长的要求完成任务即可。一到放假期间，孩子就宅在家里啥也不想干，什么也都不想做，不想出门，不想交往，整天就是除了电脑，就是手机，沉侵在虚拟的网络空间，而对其他事就是提不起兴趣。中小学生躺不平卷不动 45°人生躺不平卷不动所谓“45°人生”，指的是一种介于“内卷”和“躺平”之间的生活状态。最初是很多年轻网友拿来自我调侃的话。他们把人生比作一个90度的直角，向上是奋力一击的追求，拼命内卷，向下是颓废懒散后的妥协，躺平摆烂。而“45°”则是卡在中间最让人感到尴尬的位置，网友吐槽说：“卷又卷不动，躺又躺不平，摆又摆不烂”。活动: 请一位同学尝试保持这个动作直到坚持不住为止，谈谈你的感受。卷又卷不动，躺又躺不平卷不动了躺一会儿，躺不住了卷一会儿，倒是做起了仰卧起坐了。卷的时候焦虑的心理获得缓解，躺的时候劳累的身体获得放松。 “仰卧起坐”型人生就是如今大多数人的写照吧。 “仰卧起坐”型人设躺不平卷不动有几张图片刷屏:有人骑在自行车上看书有人边骑车边用电脑，有人床上铺满了一摞摞书。 “边骑车边用电脑”的同学被称为“卷王”登上热搜。“内卷”流行开来，高校学生用它指非理性内部竞争。这些图片最早在清华北大的学霸之间流传。之后，“边骑车边看电脑”的“清华卷王”等热门词语登上热搜，相关的表情包也出现在了不少大学生的社交软件中讨论: 请同学们谈一谈你对“内卷”的看法内卷究竟是什么 “内耗”又是什么 1、内卷躺不平卷不动精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态 2、精神内耗躺不平卷不动因为周围人都很拼，所以自己也被迫的努力; 简单的问题复杂化，让自己看起来很忙碌; 毫无意义的熬夜，如周围人延长时间，自己也跟着; 无法起到实质动作用的努力限制创造力的内部竞争；在同一个问题上过度的钻研和探索; 耗费大量人力物力只为应付；为了应付过大的 ... ...

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