职业生涯全周期：从成长到退休的旅程

考虑职业生涯中期和退休规划 #生活知识# #职业规划#

01职业生涯概述

职业生涯，这一涵盖工作经历的过程或结果，起始于职业学习，延续至退出职业劳动的终点，涵盖了整个职业工作生涯。从狭义上讲，它特指从事职业工作的那段岁月。而广义上，职业生涯则涵盖了职业能力的获取、职业兴趣的培养、职业选择、就业，直至最终完全退出职业劳动的完整流程。

◆ 职业生涯规划

个人职业生涯规划，简称生涯规划或职业生涯设计，是对个人职业发展的全面规划。职业生涯规划是对个人职业发展进行整体设计，通过分析个人兴趣、能力和外部环境，制定实现职业目标的措施。它通过对个人职业主客观条件的深入分析，包括自身的兴趣、爱好、能力和特点，结合当前的时代背景，明确自己的职业发展方向和目标。在此基础上，制定出一套切实可行的计划，旨在帮助个人顺利实现职业理想，达成最佳的职业奋斗目标。这一规划过程通常分为若干关键阶段来逐步推进。

02人生发展阶段

◆ 成长阶段

成长阶段（从出生到14岁）

幻想期（4岁至10岁）：在这个阶段，孩子们的思维主要围绕“需要”进行，他们热衷于在幻想中扮演各种角色，体验不同的生活。

兴趣期（11岁至12岁）：随着年龄的增长，孩子们开始更多地受到“喜好”的影响，这些喜好成为他们抱负和活动选择的关键因素。

能力期（13岁至14岁）：进入青春期后，孩子们开始更多地考虑自己的“能力”，并逐渐认识到这些能力在日常生活中的重要作用。

◆ 探索阶段

探索阶段（15岁至24岁）随着成长阶段的推进，青少年们进入了探索期。这一阶段分为试探期、过渡期及试验并稍作承诺期，青少年开始探索职业方向并面临独立挑战。

试探期（15岁至17岁）：在这个阶段，青少年们开始考虑自己的需求、兴趣、能力和机会，并基于这些因素作出暂时的决定。他们会在幻想、讨论、课业和工作中尝试这些决定，以了解自己的喜好和潜力。

过渡期（18岁至21岁）：随着青少年们进入就业市场或接受专业训练，他们的关注点逐渐转向现实。这个阶段，他们更加重视自我观念的实现，并试图将一般性的选择转化为更具体的职业目标。

试验并稍作承诺期（22岁至24岁）：在这个阶段，青少年们的职业生涯初步确定，并开始试验其是否适合作为长期的职业生活。如果发现不适合，他们可能会再次经历上述的各个阶段，以寻找更符合自己发展方向的道路。

◆ 建立阶段

建立阶段（25岁至44岁）：在这个时期，成年人已经逐渐稳定了自己的职业生活，并开始致力于建立更稳固的职业生涯。25岁到44岁，个体寻求职业稳定，通过晋升及深化技能实现职业最大化，但需平衡家庭和工作。

试验与承诺稳定期（25岁至30岁）：在这一阶段，个体开始寻求更为稳定的职业和生活环境。他们可能会因为生活或工作中的某些变动而感到不满，进而主动寻求改变，以寻找更适合自己的发展路径。

稳固建立期（31岁至44岁）：进入这一阶段后，个体开始致力于在工作上建立更为稳固的基础。大多数人此时正处于创造力最为旺盛的时期，凭借丰富的经验和深厚的专业技能，往往能够取得卓越的业绩。

◆ 维持阶段

维持阶段（45岁至64岁）

在这个阶段，个体仍然渴望继续保持他们在职场上的“位置”，并会面临来自新人的挑战。45岁到64岁，重点是保持职业地位，应对来自新人挑战。

◆ 衰退阶段

衰退阶段（65岁及以上）

随着年龄的增长，个体进入衰退阶段后，可能会面临身体机能的逐渐下降，以及职场角色的转变。他们需要调整自己的期望，适应新的生活阶段，并在退休生活中寻找新的意义和满足感。

减速期（65岁至70岁）：在这个阶段，由于体力和心理的逐渐衰退，人们的工作速度会放慢，工作责任或性质也会相应调整。许多老年人会选择一份轻松的兼职工作来替代全职工作。

退休期（71岁至死亡）：退休后的生活对每个人来说都不同。有些人能够轻松适应完全停止工作的状态，享受悠闲的退休生活；而有些人则可能因为无法适应这种转变而感到困扰和失落；还有一些人可能会在退休后的生活中走向生命的终点。

举报/反馈

网址：职业生涯全周期：从成长到退休的旅程 https://klqsh.com/news/view/170506

相关内容

从职业生涯“唤醒”到全程规划，这所高校有招
职业生涯
退休生活规划：从财务到兴趣，全方位指南
什么是职业生涯
职业生涯规划的全面指南：找到适合你的职业路径
大学生职业生涯规划全程指南(最新版)
职业生涯规划书全面指南：从职业兴趣到未来规划
【退休】告别职业生涯，开启快乐的退休生活
职业生涯规划六个阶段介绍
退休生活规划：从身心健康到财务安全

随便看看