自我实现测试，顶级人类的十种心理特质，你具备多少？

发布时间：2025-08-20 15:21

通过心理测试了解自我特质 #生活知识# #生活心理学# #生活技能教育# #自我认知提升#

所有人都有向上成长的动力。无论是努力工作，还是勤奋好学，再或是和他人建立积极的关系，就连你点开这篇文章，背后也有着成为更好自己的动力在暗中推动。虽然，所有人最后到达的高度不同，但其中最高境界被称为“自我实现”。

自我实现是心理学家马斯洛提出的需求层次理论中的概念。需求层次理论认为：人们的需求是从低级向高级发展的。最底层的需求往往是生理需求，比如：呼吸、吃、喝、性、睡眠、保暖等。当眼下这些生理需求得到满足以后，人们会开始考虑更长远的安全的需求，人们会考虑居住环境和人际关系处境是不是安全。

当人们获得了足够的安全感后，人们不再担心活着的问题，人们才有动力追求归属和爱的需求。当人们知道自己是被家庭、集体接纳的一份子，并从关系中得到足够的爱。这时人们才开始有动力参与到社会活动中，通过获得社会地位与社会认同来获得价值感，这被称为被尊重的需求。

而当人们通过自己的努力获得了足够的认可，而不再需要通过社会的肯定来确认自身价值，这时人们开始站在更高的层面，按照自己的想法来体验生活，并创造大量的价值，这就是自我实现的需求层次。

自我实现的人对自己、他人和外部世界有着高度的接纳和善意，摆脱了自卑、敌意、匮乏感等不安全感，他们善于欣赏自己和周围的一切，善于捕捉到生活中的快乐，同时他们少了很多恐惧和防御，他们有了高度的勇气和兴趣对自己的潜力、世界中的未知领域等进行长期的探索。同时，他们的人格和心境又很容易保持稳定，变得不以物喜不以己悲。他们兼具高度的稳定性和可塑性。

他们的动机不再是为了摆脱匮乏感，不再急迫而短暂，而是出于兴趣和志向，且是从容和持久的。所以，人们在进入自我实现的层级以后就会进入一个长远自我发展的轨道，也是主动把握和体验自己生活的开始。

马斯洛在研究自我实现的人时，从三千多名大学生里只找到一位达到自我实现层级的人，另外还扩选出一二十名未来有可能达到自我实现的学生，并对他们进行了研究，也结合对历史上和当时的伟人进行的观察。马斯洛从这些人身上总结出了十几种自我实现者的特质。之后，心理学家考夫曼（Scott Barry Kaufman）在此基础上做了实证研究，进一步筛选出了更精准的自我实现特质。