放平心态，审时度势，走出焦虑，轻松破局

驾驶时避免过度紧张和焦虑，保持放松心态 #生活技巧# #驾驶技巧# #驾驶疲劳对策#

有人说，生活不在别处，当下即是全部，深以为然，人既不可将自己困在过去，也不可让自己活在对未来的幻想中，只有专注于当下，才是最好的选择。

每个人都有进退两难的时候，一边是自己为之奋斗的理想，一边是不得不承担的责任，如果尽力了也无法改变现状，不如试着改变自己的心态和认知。

心态对一个人来说，非常重要，可以改变人生的走向，甚至能够改变命运，处于怎样的境遇下，就应该保持怎样的心态，至少自己的内心不会太痛苦。

接受属于自己的角色，凡事尽力而为，在努力完成自己的责任之余，尽力经营好自己的梦想，找到人生的契合点，管好自己的情绪，全力改变命运。

无数事实证明，好的心态，更有利于人们改变认知，提升思维能力，引爆内心的正能量，激发自身最大的潜能，引导陷入困境中的自己走出困境。

一个人之所以常常感到焦虑、感到痛苦，多半是因为患得患失，执念太深，如果能够保持得失淡然的心态，得而不喜，失而不忧，便能多一些快乐。

人不能沦落为欲望的奴隶，更不可被物质牵着鼻子走，若能看淡得失，不计成败，不执着于得不到的东西，也不在失去的痛苦中纠缠，便可活得自在潇洒。

每个人都会遭遇不可预测的挫折和打击，这个时候，最能锻炼人，面对命运的滔天巨浪，咬咬牙，跺跺脚，坚持下去，自然会有柳暗花明的时候。

面对苦难，逃避解决不了任何问题，只有一点一点的去苦熬，一点一点的去化解，一点一点的去改变，遇强则强，越挫越勇，才能逆风翻盘、向阳而生。

生活当中，处处充满着角逐和较量，千万不可轻言放弃，更不可萎靡不振，要学会坚强和坚定，坦然接受现实，然后全力以赴地熬过去，迎来新的希望。

要知道，能够让一个人感到焦虑不安、担惊受怕的，往往并不是事情的本身，而是自己对事情而产生的焦虑，这恰恰是压垮自己的最后一根稻草。

心治则百节皆安，心扰则百节皆乱，无论发生什么事情，都不要恐惧，更不要胡思乱想，只有放平心态，审时度势，方可走出焦虑，轻松破局。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。

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