锻炼 (豆瓣)

豆瓣酱：红豆瓣和黄豆瓣按3:7比例研磨，加盐和辣椒，发酵制成。 #生活技巧# #厨房烹饪技巧# #自制调味品指南#

散步时听不听东西要看情况

20250503 之前专门写过，更早的时候走路都要听歌，去年12月份重启散步就不听歌了，觉得趁着这段时间想些有的没的挺好的，经常有灵感迸发。 今天上午走路的时候，突然觉得，有点空，如果有东西听听也不...

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夏季作息初尝试

20250325 本周前三天气温飙升到30°以上，于是将原本的午间散步调整为傍晚散步。 这意味着下班后我要准时去食堂吃饭（晚了就没了），半小时内搞定，然后按照既定路线走一圈，大约四十分钟。 周一中午吃...

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5.8 加村宅居日记 身体的老龄化

B站不知道是不是最近流量都不太行，又有不少UP主开始上传一些老电影，老电视剧了。居然发现有了《南海十三郎》剧版，因为真的很喜欢《南海十三郎》这个本子，看过影版，还有舞台剧版，现在可以补剧版了...

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