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《静坐修心：佛教冥想的科学实践》- 系统介绍佛教冥想方式的书籍 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #冥想教程#

商品参数 作者： 冯达庵著出版社：宗教文化出版社开本：16开ISBN：9787802549586 版权提供：宗教文化出版社

基本信息

作者：（日）??3??6龙瞬

出版社：江苏凤凰文艺出版社

出版日期：2018.2

定价：39.8 

申请级别： B

开本：32开   125*185

印装特点：平装  

CIP分类：随笔·作品集 

编辑推荐

一、 深度解读“佛系”，重塑快乐自我

·          佛系三连：都行，可以，没关系！

·          佛系恋爱：“我们恋爱吧。”“都行，看你。”

·          佛系干活：说我好也行，说不好也行。

·          佛系睡觉：困意随缘，啥时候睁不开眼睛啥时候睡。

·          佛系涨工资：顺其自然，一个人一辈子能拥有多少财富都是命中注定的……

佛系=一切随缘+自得其乐+ LOVE&PEACE

快乐=放下“不满的心”+坦率而主动地满足合理欲望

真正的“佛系”不是消极逃避，而是将欲望转化为积极能量！

二、用佛教知识生活方式，践行【清·简·行】的“佛系”快乐思考法

ü 清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：

l  “快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。

l  “不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。

ü 简——简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。

ü 行——践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。

原始佛教的“快乐思考法”，能帮助现代人因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。

三、以现代方式阅读经典，“日式轻喜感”封面更能吸引年轻读者

l  本书中，作者将原始佛教知识和现代心理学相结合，再配以生动案例讲述，深入浅出，非常符合当下年轻人偏好的“以轻松方式学习经典”的阅读习惯。

l  本书在日本和台湾销量都不错，新书期曾在日本和台湾宗教/哲学类榜登顶冠军，至今排行依旧靠前。

内容介绍

人生总与痛苦相伴，烦恼总是如影随形：

l  工作不如意，觉得自己的工作没有价值。

l  厌恶的事、不走运的事接踵而至，令人沮丧。

l  和身旁的人性格不合，在人际交往中倍感压力。

l  内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。

l  因无法准确地表达自己的想法而感到压力。

l  不知道今后的人生该如何活下去，总觉得不安。

烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”。一位致力于用佛教知识生活方式的“东大名僧”，从原始佛教教义中研习出一套【清·简·行】的“佛系”快乐思考法”。

ü 清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：

l  “快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。

l  “不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。

ü 简——简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。

ü 行——践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。

作者介绍

薙龙瞬（日）

佛教僧侣，有“东大名僧”美名，佛教学堂“兴道之里”负责人。

l 没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”。

l 不实际探讨佛教，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针。

l 思想的基础为“原始佛教”（佛陀所传播的合理的思想与冥想法）。

他的理念独树一格，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针，将佛教宣扬为“有助于生活的方法”。在日本国内，他不属于任何宗派，提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。0123456789

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