今天分享的书籍是《成功，动机与目标》。
作者，蒂·格兰特·霍尔沃森（Heidi Grant Halvorson）美国哥伦比亚大学社会心理学博士；现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。多次在权威学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。
我们成功的原因是什么？失败的原因又在哪里？一般人未必说得准。在本书中，美国著名社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑，你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态，制订计划，行动起来，做到最好……作者以严谨可靠的科学依据，通过大量极具启发性的实验，为读者揭示了人类动机的基本理论，阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系，并郑重指出——所有人都能更好地实现目标！
在这本书中，作者对传统成功学观点提出了质疑，指出大多数实现目标的建议都是显而易见且无用的。每个人都能更好地达到目标，要做到这一点，我们所需要的仅仅是制订一个计划，包括如何制定目标，如何理解自己的目标，以及如何实现目标三个方面，这三方面都同样重要。
实现目标我们需要制订一个计划，包括如何制定目标，如何理解自己的目标，以及如何实现目标三个方面。
制定目标要具体且具有一定挑战性，对自身能力的信念和周围的环境都会影响目标的制定。
对目标的理解有“为什么”和“是什么”两种方式，这两种方式都是正确的。区别情况采用不同的方式，能有效地帮助我们实现目标。
想要达成目标，行动是最重要的。在行动的过程中，自制力非常重要。自制力可以通过训练增强。制定“如果……就”计划可以帮助我们抓住机会，抵抗诱惑，坚持不懈。保持现实乐观能让我们更容易成功。
最后还要强调一句，不是所有目标都值得至始至终。当目标根本实现不了或者代价太大时，放弃也是一种明智的选择，我们应该把有限的时间和精力放到更值得我们追寻的目标上。
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