寒假心理服务指南

克服抑郁的心理讲座指南 #生活技巧# #心理调适技巧# #心理讲座分享#

各位老师和同学：

紧张忙碌的学习生活终于暂告一段落，令人期待的寒假已然来临。

根据学校寒假期间工作安排，2024年秋季学期心理咨询服务已于2025年1月10日结束，感谢各位同学的信任，下学期中心也将继续为大家提供更好的心理服务！

2025年春季学期心理咨询将于2月23日开放预约，具体预约详情请关注“云上川大”APP。

在寒假期间，为了更好地服务大家，我们为大家整理了一些假期心理资源，我们将继续陪伴大家，温暖你的心灵。另外，我们也整理了一些社会资源和信息，希望对大家有所帮助。

24小时阳光心理热线

心理热线是心理健康教育中心的线上服务项目。我们为你提供了一个安全、包容的空间，让你可以尽情释放情绪。在这里，我们会倾听与理解你的忧虑和困惑，我们的声音将一直陪伴在你身边。

服务时间：2025年1月15日—2月19日

热线号码：028-85401212

服务对象：川大全体师生

明远小屋

“明远小屋”是心理健康教育中心在微信公众号上设立的“树洞”专栏。在这里，你可以畅所欲言，让所有的压力和失落得以释放；在这里，你可以分享生活中的点滴快乐，或者随便聊聊自己的心情。

只需扫描下方的二维码，即可通过“小屋传送门”进入小屋投稿。心理中心老师将对你的问题进行回复，每月会将部分回答集结在“明远小屋”中进行公布，敬请留意查看~

（所有来信将保持匿名和保密）

华西心理卫生中心转诊绿色通道

该通道照常开通，寒假期间同学们如有心理疾病诊疗需求，请联系辅导员老师拨打85401212，与心理中心每日值班专职教师对接，我们将为你开具就医绿色通道介绍信。也可自行前往当地正规的精神专科医院就诊。

心理援助热线推荐

全国心理援助热线：12356

24小时全国危机干预热线：8008101117

24小时全国危机干预热线：4001619995

四川省心理援助热线：96111

24小时心理援助热线（不限区域）

028-87577510（成都）

010-82951332（北京）

022-88188858（天津）

0571-85029595（浙江）

心理健康问诊及用药

成都市第四人民医院

地址：金牛区营门口互利西一巷8号，双流区马家寺社区草金路105号（分院）

门诊电话：87528604

挂号：关注微信公众号“成都市第四人民医院服务号”

四川省精神医学中心

地址：温江区芙蓉大道二段33号

门诊电话：81020000 （工作日08:30—12:00，13:30—17:00）

挂号：关注微信公众号“四川省精神医学中心”

华西医院心理卫生中心

地址：武侯区电信南街28号

挂号：华医通APP

其他省市地区：

推荐前往当地有资质、有条件的专科性医院就诊

寒假生活小贴士：

繁重的学习终于告一段落，是不是已经迫不及待要在寒假里玩个痛快？不过要保持身心健康，适当运动、坚持学习、和家人一起开开心心过节也很关键哦！快来一起探索寒假的正确打开方式吧！

陪伴家人：寒假里最令人期待的就是与家人团聚，共度欢乐时光。珍惜与家人的每一刻，创造美好的回忆！

适当运动：运动不仅可以增强身体素质，还能帮助我们释放压力，保持心情愉悦，让寒假也充满活力！

坚持学习：寒假也是一个充电的好时机。利用这段时间学习新知识，充实自己，为新学期做好准备。新的一年，成为更好的自己！

（排版：卢心怡 审核：王瑾一）

网址：寒假心理服务指南 https://klqsh.com/news/view/173961

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