读书观影：思考着放松与放松着思考

晚上避免过度思考，可以试着写日记或放松思维。 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #健康作息时间#

读书与看电影，两项富有文艺气息的活动，可谓是广大文艺青年的好选择。

与玩游戏、听歌不同，阅读和观影需要占用大块休闲时间，一不小心时间有可能就会被无端耗费掉。因而，理性地进行这两项活动显得尤为重要，毕竟用作娱乐的时间成本并不小。

先说说看电影。可以选择独自看电影，也可以约上三五好友。一个人看还好，按照既定的即可；和朋友们一起看，就需要调剂大家的“口味”，不同的喜好可产生较大的偏差。电影一如自己的期望固然很好，但往往宣传时的过度夸大使得选择难免令人失望（还有很多好电影被埋没）。如果中途放弃观看，则是对金钱成本的浪费，当电影“槽点”很多时，是否继续看令许多人纠结。

一般来说，选择欧美电影，特别是系列电影是观影主流。不过，也有不少观众喜欢香港喜剧电影；还有影迷愿意支持内地导演的作品的···看电影百态，在放松中思考人生。

而读书，则是在思考着放松。剔除诸如杂志、少儿读物等简易读本，阅读是一项边思考边学习的活动。一个人，沉浸在书中的世界，仿佛那一刻深深地陶醉其中无法自拔了。

在周末，晒着太阳、品着香茗，手拿一本心爱的读物，打发整个下午的美好时光是多么地惬意！平日睡前，读上半小时书（可以带着简单的问题做阅读），放松一下疲惫的身躯与心灵，有助于快速入眠。当你养成每天睡前阅读的习惯后，你会发现自己的睡眠质量似乎比以前好多了。

“动”中有静、静中有“动”，无论是边思考边放松，还是边放松边思考都是相当棒的体验。

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