《目标顺序法》：100%达成目标！立flag不打脸指南！

发布时间：2025-08-21 13:12

《目标达成：如何设定和管理你的目标》：实用的长期目标时间管理指南。 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理书籍推荐#

【今日好书分享】

书名：《目标顺序法》

作者：佐藤耕一

每年的年初我们都会给自己立fiag，减肥、升职、加薪、学一项新技能......壮志满怀地写了一大堆努力要实现的目标，继而间歇式努力，挣扎式用功，但多少人的结果还是跟去年一样以失败收场？

你一定认为你没能够努力坚持，认为你没有坚韧的毅力，那就大错特错了，你只是实现目标的姿势不对！

先设定目标，再拟定计划并展开行动的传统方法，97%的人都做不到。

《目标顺序法》这本书会告诉你普通人达成目标的最佳方法，参照“神奇对照表”，结合人类“挫折曲线”，4周7个步骤，用对顺序，付诸行动，无论设定什么目标，你都能够心想事成。

看完《目标顺序法》这本书，想要与你分享一下要点：

作者认为“设立目标，改变行动，最终达成”的传统目标达成策略不适合大众，而“当前事项的连续（执行）——具体行动——达成个人目标——切身体会目标、使命”才是平常人达成目标的最佳方法。

着眼于当前的小事有助于逐步增强自信，然后把理论方法具体用于实践，步步为营，直至达成目标。这便是达成目标的捷径。

“挫折曲线”立足于达成目标的各个阶段，反映平常人从设立目标到目标达成为止的心里变动。挫折曲线将挫折视为必然，而且以之为前提探索如何取得成功。

达成目标的挫折曲线共分为4个区间：干劲十足的“高扬期”、紧随其后的“挫折期”、重新审视“当前期”、最后重燃斗志的“推进期”。

书中重点介绍了“神奇对照表”，根据挫折曲线的4个区间对应达成目标的4个阶段，只要按顺序填写，你的行动便可接近并达成目标。

小成果的积少成多有助于自我肯定，这对打造无惧挫折的体质也不可或缺。坚持推进，养成良好习惯后，别忘了给自己放个假，不吝嘉奖，自我激励。

欢迎按着对照表填写，细化属于自己的目标行动方案。

共勉！

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