人生规划书单：这5本书让你人生开挂，少走弯路！

书本中的生活智慧，能让我们在生活中少走弯路。 #生活乐趣# #生活体验# #读书生活感悟# #日常生活的启示#

你如何过一天，你将如何过一辈子。

推荐5本人生规划书单，做好人生规划，养成习惯，终身成长，活出自己想要的样子。

第一本，《规划最好的一年》。

新年新开始，你做好目标规划了吗？

在做目标规划之前，先来自灵魂的发问：自己想要怎样的生活？

目标是为了具体的生活而规划的。

生活包含精神、智力、情感、生理、婚姻、亲子、社交、职业、娱乐、财务等板块。

目标分为成就型目标与习惯型目标：

1.成就型目标：一次性的成就，比如考证、考研。

2.习惯型目标：规律、持续的日常活动，如每天冥想、每天走一万步、每周读书5小时。

每个板块都可以想一想，做具体的目标，养成习惯，让生活越来越好！

第二本，《认知觉醒》。

什么是认知觉醒？

认知觉醒，元认知，对自我认知的觉醒，达到理性。

书中通过两种方式觉醒认知，一是冥想，二是每日反思笔记。

每日反思日记，对自己的日常行为、情绪、决定都进行了观察和反思，积极寻找改进方法。

早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道。

改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量。

对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要。

第三本，《65种微习惯》。

65种微习惯=26种行为习惯➕18种思维习惯➕15种情绪习惯➕6种环境习惯。

行为习惯。通过立个习惯小目标，比昨天进步一点点，弹性目标，专注去完成，完成后给自己奖励，发朋友圈强化等，享受培养习惯的乐趣。

思维习惯。像竹子一样，每天成长一点点，量变引起质变，成长性思维，积极正念的思维方式，感恩思维，不断挖掘自己的潜力与使命，实现自我。

情绪习惯。了解自己的情绪，允许自己有情绪，提高情商识别、控制、转化能力，接纳自我，肯定自我，有勇气做自己。

环境习惯。保持良好的场景习惯，让生活工作如愿启动，开启美好的人生。

第四本，《早起的奇迹》。

作者曾跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟，需要很长时间恢复身体，身心都受到伤害。

在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、财富、人际关系。

早起个人成长事项：冥想、自我肯定宣言、尽情想象未来、写下感恩日记、读书、运动等。

一日之计在于晨，找到自己适合的生物钟，早起，安排具体的内容，充实每一天，焕发活力。

第五本，《终身成长》。

《终身成长》，作者德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。

她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

固定型思维认为人生不能改变，成长型思维认为人生可以通过努力改变，终身学习，终身成长。

愿这5本书可以帮你做好人生规划，让人生开挂，少走弯路！

✨✨✨小煦个人成长读书群：

小煦也是“早冥读写跑”的践行者，每天早起做早餐午餐，每天冥想15分钟，每周读书5小时坚持7年，每天走一万步坚持6年，公众号写作1年。

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