如何安全享受山林户外活动的必知事项

户外运动：爬山注意事项和安全知识 #生活知识# #运动健身教程#

随着天气逐渐转凉，户外活动逐渐成为人们的休闲选择，尤其是进入山林探险。然而，户外活动虽好，却也存在一定的安全风险。由于好奇心的驱使，不少人可能因准备不足而陷入险境，甚至面临生命威胁。为此，《现场》栏目特地为大家总结了户外活动的安全常识，以供大家参考。

01户外活动安全须知

❒ 山林探险的潜在风险

福州蟮溪探险事件表明，户外探险中潜在的风险不容小觑。2023年7月23日，两位热爱探险的男士，在刷抖音时被福州蟮溪的迷人景色所吸引，决定前往一探究竟。然而，由于对地形不熟，且缺乏周详的行程规划，他们在深入山林后不幸迷路，被困多时。所幸，他们及时拨打报警电话求助，最终得以安全脱困。

❒ 真实救援案例分析

并非所有人都能像前述两位男士那样幸运。2022年5月21日，一名男子在独自攀登福州君山时不慎滑坠，最终被困在岩壁之下。福建省登山协会迅速行动，组织专业志愿者展开救援。经过长达六个多小时的艰苦努力，终于成功将该男子从悬崖边解救出来。经过仔细检查，该男子仅在手部和脸部出现轻微擦伤和撞击伤，并无大碍。据透露，事发当天，他独自穿越福州马尾君山，在行进过程中不慎失足滑坠至崖壁下方。

❒ 独自探险的高风险

福建省山地救援队的搜救骨干吴东指出，由于该男子在失足滑坠后，所处位置仍能接收到手机信号，这为搜救工作提供了极大的便利。若该位置无手机信号，加之夜间温度下降导致的失温风险，他的处境将变得极为危险。吴东表示，自2015年加入救援队以来，他已投身于超过100次的搜救行动中。在回顾众多迷路遇险的案例时，他发现其中大多数都是由于盲目登山所致。

同样身为福建省山地救援队一员的《现场》记者林西留，在观察中发现了这样一个现象：在众多的迷路遇险案例中，独自登山所导致的事件占据了相当大的比例。这背后，既有人们对户外线路的不熟悉，也不乏一些人的冒进行为。事实上，独自进行户外活动本身就充满了风险。特别是在山林环境中偏离了预设路径后，任何意外都可能带来灾难性的后果。

❒ 保持联系和充分准备

此外，户外活动前的充分准备也至关重要，包括食物、照明灯具等必需品的携带。那么，如何更安全地参与户外活动，并在遇险时做出正确应对呢？关键的一点是：在出发前，务必向家人或朋友明确告知您的行程安排。这样做的好处在于，一旦您不慎被困，救援人员能够依据您先前提供的信息，更加精准地展开搜救行动，从而大大缩短您遇险的时间。

在登山或其他户外活动中，如果不慎踏入未知区域，务必保持冷静，切勿盲目深入探险。

一旦在户外活动中迷路，且无法安全撤回到已知区域，务必保持冷静，切勿慌乱。尤其是在天色渐暗时，更应避免盲目穿越或前行。在确保自身安全的前提下，应设法走到高处，如山顶或制高点，以便能更清晰地看到周围的景象，并利用通讯工具如手机等报警求助。

参与户外活动时，务必确保携带充足的物资，包括合适的安全装备，如背包、安全头盔、绳索和头灯等。同时，备足食物和水源也是必不可少的。此外，为了应对可能的紧急情况，带上应急药包也是至关重要的。例如，在山林较多的地区，如福建，蛇类活动频繁，因此携带一些蛇伤药是明智之举。另外，建议携带一件冲锋衣以及户外保温毯和雨衣等防雨防寒物资，以应对秋季夜晚可能出现的低温天气。这些物资的准备，将在关键时刻为您提供全面的保护。

在享受户外活动的自由与乐趣时，我们必须时刻保持警惕。确保充足的物资准备，规划清晰的线路，携带必要的背包，并绝不可单独行动或盲目踏入未知领域，以确保自身的安全。

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