大学生心灵成长：推荐三本启发性读物

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01大学生心理健康日书籍推荐

▲ 推荐概述

5月25日，大学生心理健康日如期而至，学校心理老师推荐了多本心灵图书，以帮助学生丰富心灵和探索自我。为了丰富同学们的心灵世界，图书馆特邀学校心理健康教育中心的资深心理老师，为大家精心挑选并推荐一系列“心灵图书”。

▲ 书籍介绍与推荐

▲ 《幻想即现实》

这本书探讨了幻想与现实之间的微妙关系，通过深入剖析人的内心世界，揭示了幻想在塑造我们现实生活中的重要作用。引导读者思考如何让梦想成为现实。作者曾奇峰以其独特的视角，引导读者思考幻想如何影响我们的情感、认知和行为，进而探索心灵深处的奥秘。

曾奇峰，这位心理学界的资深人士，被誉为“国内精神分析界的旗手”，他擅长用故事来阐释心理学的道理，让人恍然大悟。他的书犹如一盏明灯，照亮我们内心的世界，让我们重新审视自己，放下束缚，更接近那个梦想中的自己。

▲ 《5%的改变》

“你是否曾渴望能立刻实现100%的改变，却往往因此感到束手无策？由微小改变引发深层次变革。让我们尝试从5%的微小改变开始。通过一个与众不同的行动，打破固有的惯性，从而引发深层的变革。

书中，心理学家李松蔚精心挑选了44个通过网络进行心理干预的案例，涵盖了自我、家庭、工作、情感和人际等多个领域。通过各种案例提供实际建议，他对每个案例都给出了富有洞察力的回复，这些回复并非空洞的说教，而是充满了智慧与创意。

李松蔚会建议暴食者精心策划一场暴食，让回避社交的人努力寻找不出门的理由，让焦虑者在情绪发作时做一些自我挑战的事情。这些建议初听可能令人困惑，然而实践之后，你会发现它们带来的改变是惊人的。

▲ 《郑渊洁十二生肖童话》

《郑渊洁十二生肖童话》这套图书中，有一本名为《鸡王画虎》的故事，它不仅仅是一则引人入胜的童话，更蕴含着深刻的心理学道理。《鸡王画虎》讲述自信的重要性及其可能带来的过度自信风险，通过童话传递智慧。

故事讲述的是鸡王对绘画的热爱，尤其是对老虎形象的描绘。在取得辉煌胜利后，几只狼对鸡家族进行挑衅。 chicken king命令虎鸡军团主动出击。这些虎鸡军团毫不畏惧，勇往直前地冲向狼群。但最终，它们却被狼群轻松击败，一败涂地。

狼王在得知鸡王画虎的神奇效果后，也试图通过悬挂虎画来增强狼家族的勇气。

《鸡王画虎》的故事告诉我们，自信心是一个人成功的关键。当一个人充满自信时，他能爆发出惊人的力量。然而，过度的自信也可能带来负面效果。如果一个人的自信超出了他的实际能力，那他可能会变得自恋或自负。这样的自信最终可能会被现实所打破，使他遭受沉重的打击。

因此，在培养自信的同时，我们也要保持警惕，避免过度迷恋自信所带来的美好感觉，以免气球被吹得过大，最终破裂，只留下满地的碎片。郑渊洁老师的十二生肖童话系列，不仅承载了他深厚的人生感悟和智慧，更通过故事绘本的方式，将这份爱传递给每一位读者。这些故事不仅适合儿童阅读，也能让成年人从中受益。希望每位读者都能在阅读这些绘本的过程中，细细品味其中的深意，直到有一天，你突然发现：原来其中蕴含着如此深刻而奇妙的道理！当你的心灵与郑渊洁老师的智慧相通时，那将是一种无比美妙的阅读体验。

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