新年伊始,行动不止。又到了一年一度的立flag的时间~
给大家分享一个用来规划人生的工具——生命之花(生命平衡轮)。
大部分人的痛苦内耗,大多都因为找不到自我方向,没有系统性的人生规划,没有清晰的方向,做什么都像实在黑暗中摸索。
让我们跟随“生命之花”工具的指导,从8个维度来规划你的2025,一步一步达成我们的目标吧~
01
生命平衡轮8个维度
平衡轮就好像是一个马车轮,有八根轮辐,所以分成了8个部分,每个部分代表着我们的一个思考的维度。我们定义这是个什么轮,也可以定义每一部分代表什么含义。
02
为什么要使用生命平衡轮?
平衡轮的好处是可以把我们脑子里闪现的纷繁复杂的想法很直观地列示出来,你能站在全局的角度去看,非常清晰。
平衡轮的使用非常灵活,当目标太大的时候,我们可以不断下切,轮中套轮,也就说有子平衡论。
比如,你可以把“健康”拿出来单独画一个轮,甚至继续下切把“饮食”再拿出来再画一遍,你就会发现啊,我们会把我们很概念化的,很宏观的一些东西啊,就把它切得越来越细,越来越清晰。
03
应该如何操作?
1️⃣Step1步骤一: 画出生命平衡轮,填入8个维度的主题,每个维度写最重要的事。
2️⃣Step2步骤二: 结合现状,在各个领域打分(1-10分),画出自己的生命之花,1分最差,10分最满意。
3️⃣Step3步骤三: 写下准备在2025年里,各个领域的目标,投入哪些精力并制定行动计划。
4️⃣Step4步骤四: 根据计划完成情况,每月定期评估,并画出新的生命之花,复盘提升,你将看到你的生命之花在逐渐绽放。
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