个人卫生习惯

合理安排个人卫生习惯，如手卫生等 #生活常识# #个人护理技巧# #个人健康管理#

应养成哪些个人卫生习惯

十年树木，百年树人。知易行难，改正坏习惯，培养好习惯不是一朝一夕的事情

1、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，生吃瓜果要洗净或消毒等。(4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡夏天洗澡一天一次，其它季节一周一次。 (7)勤剪指甲指甲里最容易隐藏病菌，要经常修剪指甲。(8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书(11) 天天换内裤，换下内裤及时洗晒，晒很重要重要。 2、随时随地勤洗手；手脸要随时洗，培养孩子主动洗手的习惯。温热水，一定要用肥皂(1) 饭前便前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手

3、 书写，阅读时，眼和书本的距离30—35厘米，或一尺左右。

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