夜跑、健身……“夜运动”成为南昌市民休闲新潮流

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众多市民在游泳馆游泳

市民在步道上夜跑

□洪观新闻记者 万敏 文/图

夜幕降临，南昌却愈发热闹——赣江边的夜跑人群迎着江风奔跑，体育场馆里的运动爱好者挥汗如雨，公园广场上的健身身影随处可见……如今，“夜运动”正成为南昌市民休闲的新潮流，为城市夜生活注入满满活力。

华灯初上，赣江边的步道上，夜跑爱好者们成群结队，他们身着轻便运动装，脚步轻盈，迎着江风，挥洒汗水。“白天工作太忙，晚上出来跑跑步，既能锻炼身体，又能放松心情，感觉特别好。”市民张先生已经坚持夜跑两年多，他表示夜跑不仅让他结识了许多志同道合的朋友，还让他的生活变得更加规律和健康。

不止夜跑，篮球、羽毛球、瑜伽等项目也在夜间“圈粉”无数。暑期的雷公坳文化体育产业园更是开启“夜间模式”，巅峰减重训练课上，市民跟着动感音乐跳有氧操，酣畅淋漓的氛围感染着在场每个人。

据了解，雷公坳文化体育产业园夜间运动人数较平日增长近五成。为满足市民多样化需求，各场馆已将闭馆时间延长至晚上10点，并推出系列惠民举措。“我们园区在夜间开放了很多特色体育项目，并推出了各类健身优惠活动。比如在各大平台上线了各类代金券、抵用券、体验券等，极大地促进了夜间体育消费。同时，我们在各场馆都配备了空调和大型风扇，营造凉爽舒适的运动环境。7月以来，园区每天接待人数超过3000人，其中夜间来园锻炼的人数占全天的70%左右。”雷公坳文化体育产业园副总经理胡文勇说道。

24小时健身房的兴起，更精准对接了“时间紧张族”的需求。在一家24小时营业的健身房，成先生踩着跑步机说：“由于工作原因，我白天根本没有时间健身。以前放松的方式就是下班后去夜市吃吃喝喝，但自从有了这家24小时营业的健身房，我下班后可以直接过来健身，真的非常方便。”

在健身房工作的郑经理表示，相较于白天，健身房夜间健身人数明显增加。“晚上来健身的会员主要集中在25至45岁之间。他们的锻炼方式多样，有的选择自由锻炼，有的偏爱游泳，还有许多人参与瑜伽、舞蹈和动感单车等课程，其中动感单车尤为受欢迎。”郑经理说。

南昌夜运动的火爆，离不开城市基础设施的完善。近年来，南昌加大对公共体育设施的投入，新建设和改造了一批公园、步道，并延长了部分场馆的夜间开放时间。同时，部分学校体育场馆在暑期向社会开放，更好地满足广大青少年和人民群众就近就便参加体育健身活动的需求，助力全民健身发展。

健身房里的动感节拍、公园湖畔的轻盈脚步、游园跑道上跃动的身影……越来越多的市民选择在夜晚走出家门，用运动诠释生活新方式。这些运动场景与自然景致、城市烟火气交相辉映，让夜间生活形态愈发丰富多彩，为人们提供了更为多元的夜间生活体验。

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