快乐工作，幸福生活

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快乐工作，幸福生活

主讲老师: 刁东燕    查看讲师详情>>

工作背景：
历任外资、民营企业高管 丹麦上市公司商学院操盘人 AACTP国际注册培训师 国家专项心理健康指导师 HMD健康管理师、家庭健康指导师 CCDM职业生涯规划师 中国移...

主讲课程：
启航系列： 《ETP新员工成长晋级系列》 《金牌员工内动力提升系列》 《职场幸福：情绪压力管理系列》 领航系列： 《绩效领导力-打造双能型团队》 《迈向卓越-新经理...

  快乐工作，幸福生活课程大纲详细内容

课程目标：

调整个人认知，建立幸福的开关

掌握快乐工作，幸福生活的秘籍

打开思维，建立积极阳光的心态

课程对象：中年基层管理者

课程时间：1天，6小时\天

课程大纲:

第一讲：职场倦怠

11.职业中常见的四种心态

-四无人生

-知足常乐

-完美人生

-人前显贵

12.职场状态测评

-三种职场状态的测评结果解读

-三种职场状态的解决方法及思路

13.互动:平衡轮-如何更幸福

5.活出生命的意义：人生来就有选择的权利

6.走出职场倦怠，提升个人核心竞争力

-构建职业意识

-调整职业心态

-提升职场能力

第二讲：构建职业意识

23.职业与职场

24.讨论：什么是职业？工作？专业？态度？

4.自我负责的五维模型

职业发展是目标

职场角色是定位

职场心态是支撑

职场素养是基础

职场能力是油门

5.职业发展的目标

研讨：现有工作还是先有目标？

什么是目标？

目标实现的五个因素

互动：给自己设定一个能达成的目标

6.职业角色的定位

讨论：角色的背后是什么

讨论：父与子

角色与工资的关系

7.职业心态是支撑

心态来自于什么？

心态与情绪的关系

如何调整自己的心态？

-互动：结绳记事

保持良好心态的三个原则

职场人应该具备的职场心态：

-老板之心

-责任之心

-空杯之心

第三讲：构建职业心态

18.认知情绪

（7）情绪的来源及主要的四种情绪

（8）开拓思维模式，拥抱阳光

（9）互动:换个角度看问题

（10）案例分析：那个有家暴的年轻男子

（11）情绪的ABC原理

-恐怖化的情绪

-应该化的情绪

-无所谓的情绪

-建立合理化的情绪

-案例分析：妻子的猜忌

19.管理你的情绪

（4）自我觉察

（5）合理表达

（6）有效调节

（7）案例分析：老虎来啦！

-情绪管理要5会

-案例分析：日益火爆的碎碎馆

-情商测试

-视频学习:你会微笑吗

20.管理他人的情绪法

-语言

-语音语调

-微表情

-案例分析：孩子应该是朋友还是孩子？

可根据企业需求进行课程定制。

网址：快乐工作，幸福生活 https://klqsh.com/news/view/194952

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