如何才能在有限的经济条件下大幅度提高生活质量？

生存哲学强调资源管理，教导如何在有限条件下最大化利用资源。 #生活知识# #生活哲学# #生存哲学#

朋友一大早跟小编吐槽，她作为新时代常年奔波于上下班路途上的社畜，每天来往于租房、公司、超市三点一线。上班乘坐公交车，戴着耳机，上班打卡，朝九晚六。下班后可能会去超市逛逛，买点零食水果。她从不做饭，到家后就点外卖，吃完刷牙洗脸躺床上玩手机，一天就这样结束。第二天早上依旧坐公交车去公司，继续前一天的轨迹。

这样的生活，别说是她，我看着都觉得有些无趣。而这种枯燥无味的生活过久了，人的意志会被磨平，会失去奋斗动力。就好像一只宠物猫习惯了懒懒散散的生活，如果有天把它丢去森林，恐怕很难生存下去。

人的人生说长不长， 说短不短，如何把这几十年活得有滋有味，其实就是个生活质量的问题。有人说，好的生活质量需要物质做支撑。其实不然，在相匹配的经济水平下，也能把枯燥的生活过得精彩起来。

钥匙就藏在下面这些习惯里。如果你想提高生活质量，不如就来看看吧~

01、健康饮食

正所谓人生在世，吃喝二字。提高生活质量第一步，就是提高“吃”的质量。不是说要吃什么霸王蟹牡丹虾才叫有质量，关键在于既要好吃、又要健康。这才是吃货的最高境界。

外卖多多少少都是不够健康的，重油重盐，一直吃外卖，不仅花钱更多，对身体也有负面影响。因此一定要学着自己做菜。做菜其实是一件很简单的事情，如今各式各样的自媒体发展快速，在网上很轻易地就能找到做菜教程视频。自己动手弄出来的菜，可能没有外卖好吃，但是相信我，多吃几次自己做的菜，你一定会爱上做饭这件事。

要做到健康，在吃的时候最好要细嚼慢咽，食物搭配上要均衡，每日蔬菜水果少不了。其次，对于爱美的女生而言，怕长胖的话，可以少吃多餐，这样可以避免胃被撑大。

02、保持运动

晨跑、饭后散步、小区广场公园溜达溜达，都可以算是运动。再或者直接买个瑜伽垫、跑步机，在家里就可以运动。千万不要吃完饭就躺着了，对身体不好，人也会越来越惫懒，精神气也不足了。

03、培养爱好、技能

爱好这种东西是可以培养出来的。看书、画画、球类、剪辑、修图……总有一件是你喜欢的事情。游戏也可以算是爱好，但是不能上瘾。除非你励志做电竞主播或电竞选手，否则千万不要在游戏上浪费太多时间，偶尔玩一玩打发时间是可以的。

04、读书观影

每周固定地挑些口碑好的片子看看、选一些感兴趣的书本阅读，尝试着用喜欢的本子，喜欢的钢笔，记录一些喜欢的文字、写下自己内心的想法。俗话说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，多看点书，有利于自我提升，还可以增长见识。

05、提升自己，定下目标

每天问问自己：我现在做的事情有价值吗？我现在所能达到的水平就是我想要的了吗？下一步我想要获得什么成就？

这里的目标当然不是说要赚一个亿。随着社会快速发展进步，我们可以看见各行各业对人才的要求越来越高。因此如何在这个社会更好地生存下去，变成了我们每个人都要面对的问题。

最近比较流行的斜杠青年，个人认为它是有可取之处的。我们每一个人，都不应该安于现状。而是要思考，如何将工作做得更好，如何让自己走得更远？学习和提升是最好的方式。会计职称、建造师、教资……只要你想，你就可以努力给穿上更多“装备”。

有人可能会问：在职期间还要去考那些证？那不得忙死啊。朋友，科技在高速发展，如今有了更好的学习方式——网课。以佰分斩的录播课为例，不仅可以随时随地线上学习，还有APP可以刷题，每天一点碎片时间，你的生存技能点就可以多点亮几个，何乐而不为？

我们每个人都有选择自己生活的权利，重点在于你需要哪种生活。是一成不变、枯燥乏味，还是充实快乐、幸福满满？不如尝试着养成上面五个习惯，你的生活质量一定会有所提高。

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