为进一步做好2025年健康科普主题宣传工作，沈阳市精神卫生中心联合皇姑区华山社区卫生服务中心于8月19日走进白楼社区，开展了以“普及健康知识，共创健康沈阳”为主题的老年心理关爱活动。本次活动不仅以健康大讲堂的形式普及了老年人心理健康知识，还通过多项互动性强的活动，提升了社区居民对心理健康的认知和关注。
此次活动是在前期调查的基础上开展的。为了全面了解老年人群体的心理健康状况，华山社区卫生服务中心与白楼社区合作，完成了心理关爱问卷调查，涵盖了47名社区老年人。通过调查，发现部分老年人存在较为明显的心理健康问题，其中抑郁和焦虑症状的检出率为11%，而睡眠异常的检出率为9%。这些数据不仅反映了老年人群体在生活中面临的心理健康问题，也为后续的心理关爱活动提供了宝贵依据。沈阳市精神卫生中心通过这一数据分析，结合老年人群体的特点，专门组织了此次心理关爱活动，旨在帮助他们更好地认识和调节心理健康问题，减轻负面情绪，提升生活质量。
活动的核心环节是由沈阳市精神卫生中心心境障碍中心的田小维医生主讲的健康大讲堂—《走不下去了该怎么办—关注焦虑抑郁》。田医生深入浅出地讲解了老年人群体中常见的焦虑和抑郁症状，并强调了心理健康对于生活质量的重要性。她指出，随着年龄的增长，许多老年人会面临身体健康的衰退、社会角色的变化等问题，这些因素都可能引发焦虑和抑郁情绪，影响老年人的心理健康。讲座内容涵盖了如何识别焦虑和抑郁的症状、如何通过自我调节和专业帮助来应对这些问题，以及家庭成员和社区如何提供有效的支持。田医生还特别强调了早期干预和心理疏导的重要性，鼓励老年人勇敢面对自己的情绪问题，并寻求帮助。互动环节，心理健康促进活动。
除了健康讲座，活动还设置了互动环节，志愿者们带领社区居民进行了一系列心理健康促进活动。“桌面蔬菜水果蹲”这项活动通过简单的身体锻炼和心理调节，帮助老年人缓解焦虑、放松身心，增强心理韧性。通过轻松愉快的方式，大家不仅感受到了锻炼带来的身体益处，还在互动中加深了对心理健康重要性的认识。
活动结束后，参与者纷纷表示此次活动让他们受益匪浅，不仅了解了老年人心理健康的相关知识，还感受到了来自社区和专业人士的关爱。一位参加活动的居民表示：“以前我总觉得老了就应该忍耐各种不舒服，没想到心理健康问题也能影响生活质量。今天听了医生的讲座，我学会了如何识别自己的情绪问题，也知道了如何与家人和朋友沟通，真的是受益匪浅。”
随着社会的老龄化，老年人群体的心理健康问题越来越引起各界的关注。沈阳市精神卫生中心未来将继续与各大社区合作，推动心理健康普及工作。通过持续的调查研究和活动开展，力求将心理健康服务更加深入地带到每一个老年人的身边，帮助他们消除心理困扰，提高生活质量。返回搜狐，查看更多
