亲子沟通的智慧宝典：《真希望我父母读过这本书》

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《真希望我父母读过这本书》由英国资深心理治疗师菲利帕・佩里撰写。这本书在全球 31 个国家和地区成为家教类图书排行榜榜首，影响力巨大。它涵盖了从怀孕准父母到已长大成人孩子的父母各年龄层，帮助父母缕清亲子关系中的错误和问题。书中用育儿理论讲透亲子关系及家庭成员关系，让读者更自在地活在关系里，成为奠定父母与孩子一生亲密关系的指导书，为众多家庭带来了改变亲子关系的希望和方法。

01核心内容解读

（一）重视孩子感受

“好的童年治愈一生，不好的童年用一生治愈”，幸福的童年能给予孩子积极的人生态度和强大的内心力量，而不幸的童年可能会成为孩子一生的阴影。父母在与孩子相处中，不能忽略孩子的感受，也不能高估孩子的情绪承受能力。比如孩子表达自己饿了、热了或者不想吃苦瓜等感受时，父母不应简单地否定，而应尊重孩子的意愿。就像儿童心理学家皮亚杰说的那样，被迫地无私、分享，对孩子而言，通常是以牺牲自我需求而终结的。如果大人一味地要求孩子被迫分享，很容易让孩子成为讨好型人格的人，觉得自己的存在没有价值。所以，父母要重视孩子的感受，让孩子在被理解和尊重中成长。

（二）重视亲子沟通

孩子的一切行为几乎都是阶段性的，他们的行为是一种沟通方式。父母应接纳孩子的感情，正确引导孩子的行为，而不是专制地支配孩子。比如当孩子的玩具被抢了以后，可以教孩子跟对方说：“我刚才看见我的玩具被你抢了，我心理很难受。这是我最心爱的玩具。希望你以后要玩的时候，请先跟我说一下。” 这样的沟通方式全部用第一人称，焦点在自己身上，而不是在别人身上。父母要避免以命令、威胁、灌输等不良方式与孩子沟通，建立平等、信任的亲子关系，实现亲子沟通顺畅。

（三）亲子教养的传承

每个人的身上或多或少都有原生家庭的影响，很多父母会把自己在原生家庭中得到的东西传递给孩子，却容易忽略孩子的感受和需要。比如在父母离异的家庭中，父母应维护好对方在孩子心中的形象，不在孩子面前说对方的不好处。而在有父母陪伴的家庭中，父母要避免把自己的感受强加给孩子，在孩子耍脾气或生气的时候，耐心引导孩子说出自己的感受。通过分析自己的童年经历，父母可以摆脱原生家庭不良教养方式的阴影，更好地培养孩子。

（四）破裂与修复

父母在教养孩子的过程中难免会犯错，但可以通过道歉等方式修复与孩子的关系。比如家长在情绪崩溃时对孩子发了脾气，冷静下来后可以使用修复错误三步曲：承认错误、道歉和好、共同寻找解决方法。孩子需要真实可信的父母，当父母能够勇敢地面对自己的错误并积极修复关系时，孩子也能学会如何正确处理人际关系中的冲突。

（五）孩子感受需被倾听

父母回应孩子感受的重要性不可忽视。如果父母忽视孩子的感受，孩子可能会感到困惑、无奈、愤怒，长期下去会缺乏表达自己感受的勇气，甚至会直接发脾气。父母应真正聆听孩子的诉求，与孩子产生共情，让孩子更加自信地表达自己的想法。比如孩子在大街上闹脾气时，父母不应主观猜测孩子的需求，而应蹲下来与孩子平视，问出他们为什么哭闹，是什么样的情绪没有得到满足，是否可以帮到他们。这样才能避免对孩子心理健康造成损害。

02书籍价值与启示

《真希望我父母读过这本书》的价值不仅仅在于它指出了亲子关系中的常见问题，更在于它为父母们提供了切实可行的解决方案。这本书强调了亲子沟通的重要性，让父母们明白，只有真正倾听孩子的声音，理解他们的感受，才能建立起良好的亲子关系。

在现实生活中，很多父母往往因为工作忙碌或者其他原因，忽略了与孩子的沟通。他们可能认为给孩子提供物质上的满足就足够了，却不知道孩子真正需要的是父母的陪伴和理解。这本书提醒父母们，要多花时间与孩子交流，了解他们的内心世界，让孩子感受到自己被重视。

此外，这本书还强调了父母自身的成长和反思。父母们在教育孩子的过程中，也需要不断地学习和进步。他们需要反思自己的行为和态度，是否对孩子产生了不良影响。只有通过不断地自我反思和成长，父母们才能成为更好的教育者。

对于家庭教养来说，这本书具有重要的指导意义。它让父母们明白，家庭是孩子成长的摇篮，父母的言传身教对孩子的成长起着至关重要的作用。父母们应该以身作则，为孩子树立良好的榜样，培养孩子的良好品德和行为习惯。

总之，《真希望我父母读过这本书》是一本非常有价值的书籍，它为父母们提供了实用的亲子沟通技巧和方法，有助于建立良好的亲子关系，对家庭教养具有重要指导意义。希望更多的父母能够阅读这本书，从中受益，为孩子的成长创造一个更加美好的环境。

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