【当代青年生活指南】001

对青少年网络行为进行适当指导 #生活技巧# #家庭教育建议# #青少年心理疏导#

996、加班、熬夜、脱发、人际关系……

这些看起来就很可怕的事情，却几乎是每一位青年社畜都必不可少的修行。

当代青年男女生活不易。他们中的一些说自己只是在求生存，而不是在生活。

于是有人逃离北上广，有人泪洒名利场。

但当代青年的生活真的已经糟糕到黑暗一片、无药可救的地步了吗？

不！《当代青年生活指南》愿意为你的生活打开一盏灯、一扇窗。

指南001：你不必太过焦虑

生活在当前这个快节奏的世界，焦虑无处不在、无孔不入，焦虑似乎是我们每个人都摆脱不掉的“魔咒”。高考前，我们为自己的成绩焦虑，怕6月那2天的临场发挥对不起自己多年的付出；成为大学生前，我们为专业和院校的选择焦虑，总觉得踏错一步似乎就会万劫不复；身处大学校园，我们为课程及实习焦虑，总觉得自己似乎赶不上同龄人的脚步；毕业后，我们为工作及情感问题焦虑，中年危机步步逼近……

不知何时，我们曾经纯净的朋友圈已经悄然被诸如此类的文章占领：《00后的他已经济独立，月入过万》、《20岁的你，正在被你的同龄人抛弃》、《对不起，我们不要非985、211的学生》……

在我看来，这类文章的最大共同点就在于贩卖焦虑，使本就焦虑的我们更像火上的蚂蚁，从而达到卖出课程的目的。

身为平凡人的我们，看到此类文章时往往会感叹自身的不足，与此同时，一种“我不如别人”、“我可能一辈子也赶不上他”的焦虑感也油然而生。

社会大环境的现实状况和自媒体的宣传扩散，将本就焦虑的我们推入了更加焦虑的怪圈。于是我们焦虑、我们自我怀疑，我们怕走错路。

我们的身心健康受到不良影响，我们前进的脚步犹豫不决。

亲身体验告诉我，盲目自我焦虑真的百害而无一利。

其实我们真的不必太过焦虑，我们需要明白自己和别人并没有什么太大的不同。我们唯一需要的，就是不要被焦虑的情绪冲昏了头脑，进而找准自身的方向，再不断地奋斗向前。

当你焦虑时，你可以找朋友谈心或是进行体育运动，从而排解不良情绪；你也可以听音乐或是看书看电影，在缓解焦虑的同时提升自身的审美水平及文化素养；也可以培养一门兴趣爱好转移自己的注意力……

然后你会发现：当你不再那么焦虑时，美好生活的大门向你敞开，似乎连风都会变得格外温柔。

《当代青年生活指南》未完待续……

文：L会发光

图：源自网络

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