一个目标的设定与实现

发布时间：2025-09-01 05:42

目标设定与实现：治疗师协助设定并达成个人目标 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理治疗#

人生当然可以躺平，心甘情愿就好嘛。

人生态度和生活精神是一个人立足与发展的基点，活着总得有点方向感和目标感。

一、目标的设定

从现实入手，了解自己和自己所处的环境和阶段，或许在面对你所遇到的问题与困境时。解决问题与克服困境就会成为你的目标选项。比如，职业抉择上，我想改变现在的职业发展路径，依托我之前的工作经历和经验，我的特长和优势，我的知识和能力体系，我目标是成为一名合格甚至优秀的高中生物教师。或者一个自由创业者等等。目标的罗列，排序，增删及最终确定是指号认真的抉择的。可以最终选定重要且紧急的一两个目标。或者设定短期和长期的目标组合簇。气质目标的指定有很多种方法，你可以买书阅读学习或者互联网去找寻免费的有价值的方法。如SMART目标法：具体Specific、可衡量Measurable、可达成Attainable、实际Realistic和时间限制Time-bound。

被摧毁的人是勇敢的，自爆的人是可悲的

我们终其一生也许也称不上是强者，但是在生命的某些时刻我们可以也必须做到。

二、目标的实现：是新自我的建立，目标达成时的自己已是新的自己。

目标设定之后，我们需要做出一些调整。我们需要重建自己生活的基石，改变自己因妨碍实现新目标的就有习惯，也就是说我们必须重新建立起复核自己实现当下目标的新的思维、新的理念、新的态度等全新的言行习惯。设定好的具体的动态的、切实可行且有效的可持续的计划。并认真的完成，全程监督并定期或不定期评价计划的执行及目标的实现进度。具体计划的科学指定方法有很多。可以子那个检索或者查阅管理书籍及其他资料。计划并执行，是把目标转化成现实的工具。是我们要身体力行言行合一的去行动的过程。虽然艰辛困苦，但绝对值得认真的完成。

竭尽所能不难，坚持到最后不易。

普通人的平凡人生，应该也必须有非凡的时刻。即使那不是常态，也须全力以赴。

总结

设定目标——实现目标。这一模式对我自己来说，设定目标是比实现目标的计划方法和步骤是要重要的。一、用科学方法有效设定目标；二、用自己的新开发的潜能去实现从目标到蓝图计划的部署与执行，全力去实现目标；三、目标的实现，以及全新的自我的突破与建立，转而对下一个新目标的设定与实现发起冲击。这就是一个目标的设定与实现的逻辑推演过程，也是一个人从不起眼的人生或生活道路上的一天，开始真正的去生活的去认真的对待人生生活生命的新开始，一个从此向不同的具有挑战性的目标开始发起冲击的新开始。生而为人，我很欢欣！

之所以添加了这么多图片，只有一个目的，就是想让你行动起来！

哪怕你只是思考了一下自己的过往和未来的生活与人生，

只是胡乱的选了几个目标，

甚至潦草的制定了一个不知道能不能完成的计划，

有一搭没一搭的去实施自己的行动……

假设你出于吹牛而向朋友宣告锻炼减肥，但却常常夜里撸串。

但当你在某个夜晚看到我写的这及这几行字，

然后莫名的依照自己的节奏，

选定了目标，列下了计划，

暗自努力，悄悄行动，

而后与一个众所周知的那样的结尾截然不同的是：

一个轻盈，积极，蓬勃，全新的自己，