《认知觉醒》自我实现...

《情绪觉醒：提升自我觉察的艺术》- 自我认知与情绪调适 #生活技巧# #心理调节技巧# #情绪调节书籍#

《认知觉醒》自我实现类书籍，开篇讲到本能脑、感性脑、理性脑不同的分工，人类因为有了理性脑而智慧，也因为有了理性脑敏感而烦忧。用理性脑“劝说”感性脑不把困扰当困扰，从元认知上觉醒，是读本书获得的方法论。本书后半部分基本老生常谈，可以不读。

《我与地坛》人到三十，一起重读史铁生吧。你已经不再会困惑于划线句子的意思，甚至还想自己“再创作”一番。本书好似一本作者成长记录的散文日记，优美的文笔背后能看见上一个时代男女老少时代洪流中各自的命运，也能看见作者自己是如何和命运对抗的。推荐“好运设计”，“合欢树”，“比如写作与摇滚”，“庄子”，“我二十一岁这一年”这几篇，会给中年所遇的困惑提供一些参考答案。然后，看到作者的所感和经历，或多或少你都会更有前行下午的力量。

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