幸福e家课堂新春特辑

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人生丰富多彩，就像钻石有很多面，每个面是我们生命中一个角色，我们在每个角色中表现如何，是否让自己满意，合起来就决定了我们的幸福指数。

春节合家团聚，回顾旧年，展望新年，追求幸福，让我们一起来探究如何做好家庭中的每一个重要角色，让爱流动起来。

第八篇

《幸福之道》之“成为自己之道”

今天我们一起来探究一下成为自己之道。

在这个充满焦虑和不确定性的时代，我们经常会迷失自己，追求别人眼中的成功和幸福，却忽略了自己真正的内心渴望。成为自己，是我们毕生的使命，也是我们最大的价值。

那么，如何才能做到成为真正的自己呢？

其实人生只有三件事情：自己的，别人的和老天的。

人的烦恼往往源于：忘了自己的事情，喜欢管别人的事情，操心老天都管不了的事情；人的幸福源自心中的平静，处理好自己的事情，少管别人的事情，不去担心老天的事情。人生三件事做好了，人生再无烦恼。

第一，自己的事尽力。

哪些是自己的事呢？和我有关的，我可以掌控和决定的事情，包括我的思想、情感、行为、习惯、目标等。这些事情需要自己负责，积极去面对和解决，提升能力自信，更好地应对各种挑战和困难。明白并守住自己的位置，牢牢地扎根，做好自己应该做的、可以做的，便足够了。

自己的事尽力而为，全力以赴，需要做到以下几点：

1、了解自己的优点和不足，制定成长计划，不断提升自己。

2、学会管理自己的情绪和状态，保持积极乐观的态度。

3、设定明确的目标和计划，拥有目标感，努力推进。

4、培养良好的行为习惯，达成自我管理。

人生三件事的第二件，他人的事尊重。

不由自己掌控的，由他人主导的，都是他人的事，我们需要在尊重的基础上尝试理解，甚至合作。在这里最大的难点是区分自己的事和他人的事。

比如，孩子的学习，是谁的事呢？

我们说是孩子的事，但是我们怎么能不管呢，他还是孩子呀，不管他，他走歪了怎么办？孩子的学习要不要管？当然要管，但是管什么，怎么管，是需要区分的。学习是孩子的事，大家肯定都认同，所以上学，听课，写作业，考试等等，都应该是孩子自己要去面对的要去解决的问题，我们需要尊重孩子自己选择的方式。

爸爸妈妈的事在哪里呢？爸爸妈妈对孩子有教育的责任，有帮助孩子培养出能够专心听课，自主完成作业和考试的能力，还有面对压力困难调节情绪的能力，面对失败的能力，具备勇于进取面对挑战的心态，捍卫自己权力不被欺负处理人际关系的能力，帮助孩子培养出自信，学会处理人际关系，思考解决问题，还有为自己生活、人生乃至生命承担责任，等等。这些都是爸爸妈妈的事。

所以，面对孩子的学习，爸妈有很多事要做，除了要帮助孩子培养出上面列举的这些能力，还需要帮助孩子训练出有效的行为习惯，制定并监督规则的执行，最终让孩子能够具备自律和自主学习的能力。

这些其实都是爸爸妈妈自己的事，需要尽力而为。同时我们和孩子的关系也是我们自己的事，我们也要用合适的方式来帮助孩子具备以上能力，不能以破坏关系为代价，这也是我们自己的事。

所以，在孩子学习这件事上，有孩子的事，我们需要尊重，也有爸妈自己的事，我们需要尽力。

如何做到尊重，尊重的是什么呢？

一、尊重对方有为自己负责任的权力

二、尊重对方的想法、情绪和感受

三、尊重对方的选择。

其实啊，这就是界限。

人生三件事的第三件，老天的事顺应。

只要是超出个体能力范围之外的事，那都是老天的事情。老天的事情大多数都是不可抗力，包括自然灾害、社会变迁、生老病死等，当然还包括国家体制、社会现象等很多也不是我们个人能左右的，我们都称它为老天的事。

要处理好老天爷的事情，需要做到以下几点：

1、保持乐观的心态，相信自己能够度过困难。

2、寻找积极的解决方案，采取必要的措施来减轻影响。

3、关注社会的变化和发展，积极适应新的环境和挑战。

4、珍惜生命，关注健康，保持积极的生活态度。

人生三件事是每个人都需要面对和处理的，处理好它们需要智慧、勇气和耐心。

处理好了，我们就真正成为了自己。

来划重点了！！！

成为自己之道：

一、自己的事尽力；

二、他人的事尊重；

三、老天的事顺应。

这样的自己你满意吗？我们朝着这个放下努力吧！

何燕鸿

义乌市麦穗花家庭教育指导中心讲师

心启卓教育创始人

国家注册二级心理咨询师

来源 | 义乌女性

原标题：《幸福e家课堂新春特辑 |《幸福之道》之“成为自己之道”》

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