心理学书籍真的能解决心理问题吗

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心理学书籍真的能解决心理问题吗？
因为对自己感到好奇，也因为过去一段时间对自己的状态感到失望和担忧，所以我选择了自学心理学来解决一些心理问题。

最近一段时间，我感觉自己的状态有了明显的改善，所以想和大家分享一下，我是如何用心理自助类书籍来解决自己心理方面的一些小问题的。
确定你的选择是自己的意愿
《给内心的小孩找个家》摘录
⭐️只有意识到自己的责任时，我们才会主动去影响自己的精神状态。
《蛤蟆先生去看心理医生》摘录
⭐️必须完成的事，唯有靠自己才能完成。
《世界尽头的咖啡馆》摘录
⭐️做选择，急不得。没有人帮你选择，你只能自己来。

心理学上对心理咨询师的工作有一个定义——助人自助。这意味着咨询师的工作是协助来访者学会面对自己的心理问题，学会一些策略来应对自己的心理问题。

只有真正意识到自己的意愿，愿意主动认识自己的问题，主动投入到解决问题的过程中，并愿意为此负责，你的自助才是有效的。换句话说，真正能解决自己心理问题的人，只能是你自己。

所以，开始之前，问一问自己：我是为了自己而非任何别人吗？我愿意为我自己的选择负责吗？我会坚持下来探索自我，改善自我吗？
选择专业的心理自助类书籍，而非“治愈系毒鸡汤”

市面上标榜“治愈系”的书很多，但很多都是打着“治愈”的旗号行“制造焦虑”之实。

经典的心理学书籍：可以帮助你了解一些基本的心理学常识。
心理学普及类书籍：了解心理学、心理咨询的基本常识，一般都比较有趣，可读性会比较强。
心理学自助类专业书籍：找到适合自己情况的，有选择性的去读。
寻找可靠的支持
现实的社会支持：朋友、父母……你可以跟他吐槽生活，他给你有益的支持——倾听、帮助、建议。
虚拟的精神支持：自己想象的形象或者喜欢的形象
专业的心理咨询师
坚强、坚持、坚韧不拔的精神

探索自我、面对不完善的自我、学习成长不是轻松的过程。
看以后

不管是原生家庭的影响，还是重大挫折的影响，都不要把目光局限在过去，向前看，才有希望。原谅父母，父母也有不完美的童年，也有艰难的成长历程。他们的原生家庭也可能给他们带来了不幸的人生，不要走他们的老路。

放下过去才得到未来。

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