最好的减压方法是学习

把压力写出来，有时宣泄是最好的减压方式。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #轻松减压方法#

《最好的减压方法是学习》是儿童文学作家赵静创作、河北少年儿童出版社于2015年出版的青少年心理成长类图书。作品基于儿童真实来信案例整理，聚焦青少年在同学关系、师生沟通、家长期望等五大成长困境。作者赵静为中国作家协会会员，曾出版70余部儿童文学作品 [1]。

全书通过28个故事章节，围绕“学习作为减压工具”的核心观点展开，以班干部压力、兴趣培养困境等具体案例为载体，分析青少年如何通过构建学习认知缓解焦虑、重塑自信。书中内容兼具心理疏导功能，既为孩子提供解决路径，也从亲子共读角度为家长搭建理解子女的沟通桥梁 [1]。

内容简介

播报

编辑

这套丛书的素材，全部来自于孩子的来信。信中孩子们的烦恼大概归纳为五大方面：同学相处的烦恼，不会与老师沟通的烦恼，家长期望值太高的烦恼，不良的情绪、心理、脾气惹出的烦恼，对一些社会问题感到困惑的烦恼。希望这套书既能让孩子成长的烦恼得到舒缓，又能让家长通过此书更好地了解孩子，为亲子阅读提供了切入点，是父母、老师了解孩子的渠道。

《好的减压方法是学习》好成绩可以让自己更自信，学习是减压有效的武器。

图书目录

播报

编辑

第一章 闯祸后的华丽逆转

1“四大天王”的德行

2 还能支撑多久

3 备受“懒虫”的折磨

4 随时会疯掉的班干部

第二章 兴趣就像一双无形的手

1 偏科女的绝望

2 真心话大冒险

3 我的兴趣被封杀

4 被强迫的痛苦

5 我的脑袋要爆炸

第三章 有时冷漠会掩盖疼痛

1 偏心与冷漠

2 老师故意找我的碴儿

3 无法忍受的“株连”

4 真想不靠谱

第四章 困惑就像迷途的羔羊

1 我的世界一片漆黑

2 碎的一地的玻璃心

3 我的四大烦心事

4 慌乱而无助的心

第五章 如影随形的压力

1 “眼镜女”的危机感

2 套在头上的“紧箍咒”

3 挥来挥去的“魔棒”

4 充满压力的“鼓励”

5 拼命不上补习班

作者简介

播报

编辑

赵静，中国作家协会会员。

●出版“老妈你真烦”“再见，小马虎”“‘女磨王’的忧伤”“笑容女王蔡波波”等系列儿童文学作品70多部，20多部作品被港台地区和国外出版与推广。

●根据《老妈你真烦》改编的同名电影获“百合奖”优秀儿童故事片奖，并被国家新闻出版广电总局向全国中小学。

●作品曾获“冰心儿童图书奖”、 多次入选国家新闻出版广电总局“向全国青少年百种图书名单”、入选和团中央的“全国青少年喜爱的优秀图书”，入选中宣部和文化部等九部委主办的“知识工程”。 [1]

网址：最好的减压方法是学习 https://klqsh.com/news/view/211082

相关内容

最快、最简单的减压方法
减压的最佳方法有哪些
十种最有效的减压方法排行榜！减压的方法有哪些？
减压的5大好方法？
【减压方法】减压方法有哪些，这些方式帮助你减压？
减压的较好方法有哪些
减压的方法
减压方法
如何有效减压有效减压的方法
自我减压的方法 生活中要学会自我减压

随便看看