突发状况必备：急救技能大盘点

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01世界急救日与急救技能

“世界急救日”定在每年九月的第二个周六，其核心目标是推动全球各国对急救知识的普及工作。通过这一特殊的日子，我们期望能够使更多人了解并掌握急救的技能与技巧，从而在紧急情况下能够迅速且有效地挽救生命，并尽量减轻伤害的程度。

在这场关乎生命的竞赛中，我们不仅要了解急救的重要性，更要掌握必要的急救技能。只有这样，才能在关键时刻，迅速而准确地采取行动，为生命赢得宝贵的时间。

今年的世界急救日已悄然而至，在这个特殊的日子里，我们不禁思考：为了应对生活中可能遭遇的突发状况，我们究竟需要掌握哪些不可或缺的急救技能呢？让我们一起探索并盘点这些关键技能，以便在紧急时刻能够从容应对，挽救生命并减轻伤害。

02常见急救方法

► 拨打120急救电话

确保正确拨打120，并迅速报告病情是非常重要的。这能够为急救人员的快速反应赢得时间，从而在关键时刻为患者提供必要的帮助。

► 异物卡喉的急救

当异物卡喉时，如果异物位置较浅，可以尝试通过咳嗽或刺激呕吐来排出异物。但请注意，不要试图通过吞咽饭团或馒头等方式将异物推入肚子，这样可能会加重病情。应该立即前往医院，让医生通过喉镜或胃镜安全地取出异物。如果异物卡在气管中，情况将更为紧急，需拨打120并迅速采用海姆立克急救法进行施救或自救。

► 心脏骤停急救措施

心脏骤停是一种紧急情况，需要立即进行心肺复苏和除颤。施救者需首先确定患者是否有反应，通过拍打患者双肩并大声呼唤，若无反应则观察胸腹部是否有起伏。若无起伏，应立即拨打120。进行胸外按压，双手重叠，掌根置于胸骨下半段，按压位置约为剑突上两横指，按压30次后进行人工呼吸。若现场有自动体外除颤器，需按步骤操作，直到急救人员到达。

► 晕倒时的应对措施

当发现他人晕倒时，首先需检查其是否有呼吸和脉搏，必要时进行心肺复苏。若伤者有呼吸和脉搏，应先让其平躺，并松开紧身衣物以减轻束缚感。若1分钟后伤者仍无苏醒迹象，应立即拨打120急救电话。对于出现呼吸和脉搏骤停的伤者，需立即进行心肺复苏，直到急救人员到达。

► 腹泻应对

面对腹泻，尤其是严重腹泻的情况，应该及时就医。避免盲目使用止泻药，因为急性腹泻在无治疗的情况下可能会自行缓解。在腹泻时，应多喝水或菜汤补充流失的水分，适当服用口服补液盐。

► 扭伤处理及预防

扭伤的处理应在受伤后的48小时内进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀，避免进行热敷。如果在平卧休息时，可以在受伤的脚下垫一个枕头以缓解充血和肿胀。选择合脚的鞋子和进行平衡能力训练可以有效预防扭伤。

► 骨折急救与预防

对于骨折的情况，需早期进行固定伤部，避免进一步损伤，并尽快就医。建议停止活动，不要移动患处，并使用适当的固定材料如木板、报纸等固定骨折部位，在伤口清洁后用冰袋进行冰敷以防止肿胀。

► 食物中毒急救办法

食物中毒时，可以通过催吐的方法排出毒素，但在藥物誤服后需谨慎，以避免胃部损伤。让中毒者大量饮用温开水并进行催吐，随后可饮用牛奶以保护胃黏膜。

► 中暑急救与预防

中暑急救需迅速冷却和送医。预防时应尽量避免高温下的高强度活动，并注意保持良好的通风和适度的水分补充。

► 鼻出血急救

鼻出血时，可使用手指捏住鼻翼4-8分钟进行止血，若无法止血则需立即就医。

► 燃气中毒与处理

煤气中毒的急救措施是立即将患者转移至空气新鲜处，同时注意保暖，并立即送医治疗。

► 蜂蜇急救措施

蜂蜇伤应立即进行局部冷敷和中和毒液处理，可以使用氨水或苏打水来缓解症状。

► 服错药的急救

药物误服后，应刺激催吐以尽快排出毒素，但这宜在药物误服近期进行，以防对胃部造成损伤。

► 手指切断及触电急救

遇到触电情况，首先要断电，确保触电者脱离危险，然后进行急救处理。手指切断时，需立即进行包扎，并妥善保存断指。

► 溺水急救措施

溺水急救需先清除异物，确保气道畅通，然后进行心肺复苏以维持患者生命体征。抬起患者下巴以保证气道畅通，并进行快速的胸外按压，按压频率至少为100次/分。

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