提升自己的10种方式，尤其第7种，让你跳出平庸，闪闪发光

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著名文学家季羡林先生曾说过：

“自在，是内心的丰富和充盈；

自为，是在看清自己的精神需求之后的努力和向前。”

他认为，人应追求自在自为的状态，丰富内心，明确精神需求并努力进取。

如此才能让内心更加淡定、从容，实现自我提升。

以下10种自我提升方式，也许能找到你想要的答案。

01

借鉴与模仿

在你身边，找到那些优秀且成功的人，向他们看齐。

成长的捷径之一，便是模仿。

去模仿那些卓越的人，那些在某方面比你出色的人，以及在行业中扎根已久的前辈。

将他们视为你的标杆，仔细剖析他们的言行举止、神态眼神，还有思维模式与思考视角。

每逢遇事，首先想想他们会如何应对。

大胆地借鉴，尝试将他们的思维与行动运用到自己身上。

02

早起与高效行动

这是为人生思想减负、提升工作效率的妙方。

当焦虑和压力缠身，致使你夜晚难以入眠时，其根源往往在于内心安全感与掌控感的缺失。

最有效的应对之策，便是早起，让自己全身心投入到高密度的事务当中。

当你专注于当下，忙碌到没时间去理会那些无端的烦恼，不仅焦虑和失眠会离你远去，人生效率也会大幅提升。

这便是众多名人推崇早起做事的缘由。

如此一来，你对生活和各类事务的掌控感会逐步增强，焦虑自然也会慢慢消散。

03

二八法则

把80%的精力聚焦在关键的20%的事情上。

要先弄清楚当下对自己而言什么最为重要。

比如在考试前，你只需做好两件事：刷题以及彻底弄懂错题，攻克这出错的20%，再合理利用剩余时间查漏补缺。

在完成一个目标之前，先分析最为关键的事，将80%的精力投入到这至关重要的20%的事项上，其他事情暂且往后放一放。

如此便能合理利用时间，提高做事效率。

04

48小时定律

今日事，今日毕；拒绝拖延，即刻行动。

一旦有想法，马上付诸实践。

切不可因懒惰、等一下、过度追求完美或过度准备而搁置。

千万别轻信“明天吧”“下次吧”“下周吧”“等一下吧”这类借口，因为任何决定若在48小时内未落实，极有可能被遗忘。

拖延无法解决任何问题，只会徒增烦恼与懊悔。

05

复利思维

每天进步1%，一年之后，你将比现在优秀37.8倍！

反之，每天退步1%，一年后，就是0.99的365次方，结果仅为0.03。

这意味着，每天只要稍有懈怠，一年后几乎等同于毫无进步。

用科学的算法与思考去相信复利的力量，给正确的事情留出成长的时间。

让花成花，让树成树，让自己成为自己。

复利效应一定会给你带来意想不到的惊喜！

06

不焦虑

在前行的过程中寻找解决办法，远比因未知而退缩明智得多！

你所感受到的焦虑、恐惧、不安、压力与烦躁，大多源于自我幻想和认知偏差。

皆是因自身不懂、不明确以及无知，引发了潜意识里的畏惧。

实际上，事情或许并不像你想象的那般艰难，也未必真的会发生。

与其空想，不如用实际行动去验证！

07

锻炼口才

锻炼口才能够提升表达能力，增强自信心，促进顺畅沟通。

练口才可使你说话更清晰，让他人一听便知你意，沟通更加顺畅无阻。

再者，练口才会让你更加自信，无论是上台演讲还是日常交流，都能从容应对。

在职场中，口才好的人在面试时更容易崭露头角，汇报工作时更具说服力，也更易获得晋升机会。

它还能助力你构建更良好的人际关系，与朋友、同事相处更为融洽，遇到矛盾时也能更好地化解。

倘若你有志成为领导，口才更是必备技能，能让你更有效地激励团队。

此外，练口才还能锻炼思维，使你反应更敏捷、逻辑更清晰。

良好的表达能力，不仅能增添你的个人魅力，还能提升你的影响力。

无论在工作还是生活中，出色的口才都是一项极为重要的技能。

08

坚持睡前阅读

阅读是性价比最高的自我成长方式，没有之一。

无论多忙碌，每天至少抽出半小时用于阅读。

起初可能看不出明显变化，但坚持数月后，你的认知和思维格局会在潜移默化中发生质的转变。

一个人如果不看书，那么他的价值观就会由身边的人决定。

因为他没有别的输入途径，只能模仿周边的人，或者慢慢去被环境所改变，周围流行什么就跟随什么，永远找不到自己。

读书是富养自己的灵魂，读过的书，哪怕内容不记得，但它依然存在于 你的 谈吐中，气质里，在胸襟的无涯与精神的宽广中。

书是向上的阶梯，是治愈的良药，是启迪智慧的良方，是唤醒心智的道法。

09

积极输出

输出是自我消化知识、梳理思路的过程。

若要向他人描述一件事物，你首先得对该事物有透彻的了解。

同样，知识输出的过程，实则是在帮助自己理清事物本质与思路。

有效的输出，是将输入的知识系统化后，用简洁明了的语言表达出来，让听众能够听懂，同时你自己也完全掌握了这些知识。

10

坚持定期复盘

每天从复盘中汲取养分，时刻反思自己。

睡前不妨问问自己：

1. 今天做了些什么，取得了哪些进步，是否从中积累了经验。

2. 今天有没有珍惜时间，是否存在浪费时间的情况，做的哪些事还有更合适的方法。

3. 今天有没有做让自己感到自豪或满意的事，借此获得成就感。

这样的复盘能助力我们自我提升，让我们在人生道路上走得更加坚定。

写在最后

选择适合自己的方式，提升，再提升。

在家里，云里雾里；

去实践，才能探明就里！

这世界上，哪有不用心钻研就能做好的职业？

一个都没有，外卖小哥也是。

通过实践，你一定可以做到！

愿每个人都可以在行动中，铸就一个闪闪发光的自己！

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我是郑磊杰，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲表达培训8年多，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。

擅长帮学员解决以下问题：

缺乏自信怯场 | 害怕当众讲话 | 上台发言紧张 | 心理素质较差 | 害怕与人冲突 | 内向不善表达 | 说话缺乏逻辑 | 聊天无话可说 | 不善即兴发言 | 上台讲话拘束 | 演讲缺乏气场 | 说话易得罪人 | 嘴笨总是吃亏 | 不敢出镜直播

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