一定要多读书，人生必读的5本高质量好书，建议收藏

读一本好书就像和一位高尚的人谈话 #生活乐趣# #读书乐趣#

在喧嚣的尘世里，我们常常像被风吹散的蒲公英，漂泊在忙碌与纷扰之间，心灵似乎也沾染了疲惫的尘埃。

而读书，就像一场温柔的春雨，悄然滋润着干涸的心田，让那些被忽略的角落重新焕发生机。

它能带我们逃离现实的喧闹，进入一个充满宁静与美好的世界，在那里，我们能找到内心的慰藉，也能收获前行的力量。

读书，是与智者对话，是与灵魂共鸣，它让我们在文字的海洋中，找到治愈自己的宝藏，让心灵在书页间缓缓舒展，重拾那份久违的平和与温暖。

文字的力量，不是让人仰望，而是让人靠近。

今天分享5本治愈类的经典好书，让我们在生活中找到力量，在文字中找回自己。

01

《不要因为走得太远而忘记为什么出发》

作者：徐泓 / 陈虻

这本书是一本从纪录片出发的哲学书，他纪录着小人物们构成的历史，又是一本用影像去抵达的启示录。

他思考的是如何用影像认识世界从民生出发，以影像抵达在官方的平台，讲述老百姓的故事。

陈虻，一个被崔永元、白岩松、柴静等一众思想锐利的名嘴称为精神领袖的人。

书中汇集了陈虻生前在央视评论部的审片经典言论、讲座精华、报道文章以及影像，展示了纪录片从观念到方法、从栏目化管理到新节目研发的思想精华。

由十八篇文章构成，从十八个角度解构他的思想，展示出一个思想深刻而诗意表达的纪录片人之有趣。

他们通过一封封书信、一篇篇访谈和散文，把那些看似寻常却打动人心的故事娓娓道来。

你会看到身处不同人生阶段的普通人，如何面对命运的波折、如何咬牙坚持、又是如何在困顿中找回信念与方向。

读着读着，你会发现，其实我们每个人的困惑并不孤单，疲惫并不可耻，重要的是，在沉默与低谷中，你是否还愿意紧握内心那一点微光。

在这个疾速向前、一刻不得停歇的时代，我们总是习惯于奔跑，习惯于追逐下一个目标、下一段旅程。

可当我们走得太远，是否还记得，自己最初为什么出发？

这本书像是一句低语，穿过喧嚣的人生洪流，提醒我们在追赶生活的同时，也该回望那颗最初起念的心。

也许我们都曾在奔忙的生活里弄丢了自己，或是一次次偏离了原本想走的方向。

可只要你愿意停下来读读这本书，哪怕只是一个片段、一句话，都可能唤醒你内心那份久违的悸动。

02

《做自己的光》

作者：墨多先生

继畅销书《自渡》之后，墨多先生又聚焦于原生家庭这一影响深远、让无数人心碎的话题。

凭借丰富的心理学知识和10多年的咨询经验，以切实有效的方法，引导我们重新认识自己，卸下心理枷锁，重塑关于原生家庭的信念与心智模式。

有些人拿到的最烂的一张牌，不是家里多穷，也不是不优秀，而是一个令人窒息的原生家庭。

但人生的起点不能决定终点，原生家庭也不应成为我们一生的束缚。

墨多先生以温暖、犀利的文字，带领我们正视内心的伤，学会与过去和解。

用爱与理解重新养育自己，走出原生家庭的阴影，获得治愈身心的力量，掌控属于自己的人生。

他让我们明白，我们需要的不是被爱，而是好好爱自己。

谋爱先谋生，爱人先爱己。

人生的遗憾在所难免，但我们可以选择用喜欢的方式去面对。

愿我们成为自己的太阳，无须借谁的光。

读完这本书，让我们跟随本书的指引，打破原生家庭的束缚。

带着爱与勇气，正式接手养育自己的责任。

用喜欢的方式，重养小时候的自己，最终活成丰盈、知足、平和、坚定的模样。

03

《你不必是一朵花》

作者：理微尘

在快节奏的现代生活中，我们常常被各种期待和标准所裹挟，仿佛每个人都需要按照既定的模板去生长，去绽放成一朵世人眼中的“花”。

理微尘在《你不必是一朵花》里，告诉我们：你可以是草，是风，是云，是石头，是任何你愿意成为的模样，而不是某种被标准定义的“盛开”。

理微尘以细腻的情感和深刻的洞察力，探讨了女性在成长过程中所面临的种种困惑与挑战，以及如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的位置和价值。

每个人都是独一无二的，不必为了迎合他人的眼光而改变自己，更不必强迫自己成为一朵“花”。

她没有站在远处俯视，而是以一个和我们一样在生活中踉跄前行者的身份，讲述她如何与自己和解，如何在不被看见的时刻安然自处。

生活并不是一场竞技，也不是一张必须“赢”的成绩单。

真正的幸福，并不源自他人的掌声和认可，而是你在内心深处对自己的那一声温柔：“我已经够好了。”

书中的每一篇小文，都像是一次温暖的对话，不带评判，不强求改变，只是静静地陪你坐下来，听你说完一句“我好累”。

当你被高期待压得喘不过气，当你努力“成为某种样子”却不断受挫时，这本书会轻轻地拉你一把，提醒你：

你并不需要开成一朵耀眼的花，你只需要在自己的节奏里好好生长，就已经足够美好。

它是给“做得不够好”的我们，给“努力但无果”的我们，给“总是觉得自己不够”的我们，一份温柔的抚慰。

它让我们在自我苛责中学会原谅，在焦虑中找到一丝喘息的空间，在不被理解的时刻学会理解自己。

人生不是一场必须开花的旅程，而是一个允许自己慢慢变老、慢慢明白、慢慢喜欢自己的过程。

04

《余华文学课》

作者：余华

那个把悲伤留给读者，把快乐留给自己的潦草小狗余华老师又出新书了《余华文学课》。

他还说自己认识的字不多，书里光经典的书单就有50多本了，

他评价鲁迅说，鲁迅的冷酷是假象，鲁迅写祥林嫂、闰土时的痛苦，藏在刀锋般的句子后面，就像冰层下的火山。

说卡夫卡的小说里，主角变成甲虫之后第一反应居然是担心上班迟到，是同事会打小报告，和老板会解雇他，荒诞的力量是来自真实的细节。

余华还说加缪的《局外人》，年轻时候会觉得主角是个怪人，长大了才发现他是唯一的正常人，就像年轻人喜欢把发疯挂在嘴边，其实压力这么大，发疯才正常。

真的会被余华的独特视角震撼到，从没想过鲁迅是痛苦的，人变成虫子是真实的，发疯的其实是正常人。

不愧是大师评论大师，高手解读高手，要不说看余华读书才是真的读书呢！

整本书提到了50多位殿堂级作者，60多本必读的文学经典，看完相当于无痛修了一门世界文学史。

那些看起来很难的书在余华老师嘴里，都变得超级有意思，还有各种大神作家的八卦日常，看得我根本停不下来！

强烈推荐给所有想看书但看不进去的，千万不要错过听余华上课的机会啊。

05

《小青蛙的自我疗愈》

作者：梅贝尔·伊奎

在快节奏、压力重重的现代生活中，越来越多的人渴望找到一种方法，去理解自己的情绪，疗愈内在的创伤。

而《小青蛙的自我疗愈》这本书，恰如其分地为我们打开了一扇温柔的门。

它不像心理学经典那样晦涩难懂，也不以自我励志为旗帜大声呐喊，而是用一种童话般的叙述方式，将一段关于成长与治愈的旅程，娓娓道来。

梅贝尔·伊奎用“小青蛙”这一意象，构建了一个温柔而真实的世界。

小青蛙不是完美无缺的主角，它胆小、敏感、时常陷入情绪的低谷，就像你我生活中常有的模样。

也正因如此，它才让人如此亲近。我们在它身上看到自己的影子，那个曾经被忽略的、受伤的、总想要变得更好的自己。

书中没有复杂的心理术语，也没有强迫性的“自我改造”，它只是静静地陪着你，看你如何在一次次跌倒和迷路中，慢慢学会如何接纳自己、宽恕自己、关爱自己。

小青蛙的旅程，其实就是一段自我理解和成长的过程。

它教会我们，不必强迫自己变得强大，也不必否认自己的脆弱，因为只有真正与自己的痛苦和解，我们才能真正地自由。

每一页都像是一封写给内心的信，每一个小故事都像是夜晚照进心里的光。你可以在疲惫时翻开一章，也可以在清晨醒来时读上一段。

疗愈从来不是一次性的修补，而是一个持续且缓慢的过程。而最好的起点，就是学会倾听自己的心。

如果你曾觉得世界太喧嚣、生活太沉重、内心太疲惫，那么请读一读这本书吧。

你会发现，那个看起来软弱的小青蛙，其实比谁都勇敢。

而你，也终将拥有那样的勇气，拥抱自己的过去，走向光亮的未来。

这不是一本教你如何“成功”的书，而是一本陪你找回“自己”的书。

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