在现代社会中，每个人都有着各种各样的烦恼，解不开，逃不了，那该怎么去拥抱世界？
毛姆说：“阅读是一座随身携带的避难所。”
书籍是最有耐心和最令人愉快的伙伴，在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你。
我们都尝试在书中寻求治愈灵魂的妙药，字字句句，每一个大故事、小故事，都让人得到心灵上的宁静！
书中未必有黄金屋，但一定有更好的自己。
今天，为大家分享5本很治愈的好书，每一本都值得一读再读。
01
《从此刻开始幸福》
作者：岸见一郎
“在意他人的评价意味着试图维持自己的形象，一味的迎合他人的期望，我们的生活将变得异常艰辛。不为外界的评论所左右，是获得幸福的必要条件。”
如果有人问你是否幸福，恐怕大多数人一时半会答不上来，甚至大概率会反问：“你说的幸福是什么？”
借用阿德勒的一句话：“幸福是一种风格。”幸福并非由性格、外界决定，而是每个人都可以选择的，我们可以随时开始选择幸福。
但哪有这么容易呢？我们追求幸福的过程，往往被各种社会期待和个人的不安全感湮没。
自卑内向，不喜欢与人打交道；太在意他人的目光，没有勇气做自己；向往美好的爱情，却总是在感情里受伤。
这本书以阿德勒心理学的视角，深入剖析了人际关系烦恼、衰老、疾病、死亡等人生重大课题。
作者通过“课题分离”这一核心理念，清晰地划分了自我与他人的界限，让我们明白他人的评价只是他们的课题，而我们如何看待并回应才是自己的关键课题。
我们常常在对过去的悔恨和对未来的忧虑中迷失，却忽略了幸福其实就在此刻。
当你能够主动承担自己的人生课题、不踏足他人的课题，正视生命中的无常、允许一切发生，并且勇敢地活在当下，你的人生将会清爽又豁达，幸福也会悄然降临。
02
《我们必须工作吗？》
作者：岸见一郎
这本书尤其适合每个月有32天不想上班的你！
不想工作、厌恶工作、没有工作，怎么办?
在固有的社会认知中，勤劳是美德，勤劳的人会被表扬，勤劳的人一定是上进的人。
从生存角度来看，想要养家糊口，我们需要通过劳动来换取报酬，才能过上体面的生活。
我们必须工作吗？
作者岸见一郎 40 岁前没正经上过一天班；50岁心肌梗死，当即被解雇;当过全职爸爸，做过前台招待、自由职业者……
他体会了人在各阶段工作的困境和不易，结合阿德勒心理学总结出了工作的真相：工作为你服务，而不是你为工作服务。
书中分析了我们工作的必要性，并结合家庭、职场等环境中的场景，论述了工作与人际关系、劳动与爱等的内在关连，帮助读者明确一些日常工作中可触及，但却经常被忽视的细节。
工作不仅是为了生存和赚钱，更是实现自我价值、找到归属感的重要途径。
工作虽重要，但并非生活的全部。我们不能为工作牺牲生活品质和个人兴趣。
有幸福感的人生，不在于做什么工作、有多少成就，而在于找到喜欢做的事，并在创造价值中感受快乐。
我们不需要在工作中寻找意义，而是要去做创造价值的工作。我们需要把握自己的人生方向，找到那份只有我们自己才能完成的工作。
03
《甘于平凡的勇气》
作者：岸见一郎
生而为人最大的勇气是，做真实平凡的自己，而不是成为别人眼中优秀正确的你。
在这个充满竞争和压力的社会中，我们常常被灌输着要成为“非凡”和“成功”的人。
然而，在《甘于平凡的勇气》这本书中，提出了一个截然不同的观点：真正的勇气在于接受自己的平凡，并从中找到生活的意义和幸福。
在书中，岸见一郎从“育儿与教育”、“横向关系与健康人格”、“目的论与课题分离”、“探寻人生的意义”四个部分展开对人生“平凡”的阐述。
他通过平实的语言和生动的实例，向读者展示了如何在平凡中找到生活的力量，活出真实而自由的人生。
勇气，是一个人幸福的根基。拥有甘于平凡的勇气，是一个人所有勇气的核心。
做真实平凡的自己，不必活在他人的期待之下，着眼当下，活出觉醒又自由的人生。
它带你，褪去浮华，回归本真， 回归自我，找到人之为人的本质，从平凡中汲取力量，开出绚烂的花。
真正的勇气不是向外界寻求认可，而是在内心深处接受真实的自己，并从此清醒而勇敢地活。
04
《很想找个人聊聊》
作者：芳妮
不是每个人都需要被治愈，但每个人都需要找个人聊聊。
有时候，封闭的心门一旦被打开，新鲜的空气进入，心就鲜活有劲了。这时候，人们就像岸边的鱼重新跳回湖海中，在自己的世界继续畅游。
在多年的心理工作中，芳妮与 3000 多人深度对话过。
其中有为了家庭迷失自我，遇到婚姻危机的全职妈妈；有白天拼事业，晚上忙孩子，像陀螺一样停不下来的职场女性；有背负父母期待长大、人到中年不堪重负的男人。
为了让大家更真切地感受到“聊聊”这件事对情绪、对改变、对人生的不可思议的力量，芳妮把与 3000 多位不同人生经历者对话，进行加工改编。
结合自己所思所想、收获感悟和心理学方法，写成了一本温暖、有趣、引人入胜、时不时又戳人泪点的心理小说。
如果你也有类似心理困境或情感问题，请打开这本书。
在书中，我们能看到故事的主人公如何把迷失的自我一点点找回来，发现人生的意义。
如何学会自我认同、自我经营，渐渐学会爱自己；如何与情绪和解，培养稳定的内核；如何培养积极思维，做到感性与理性并存。
他们能做到的，你也可以。
在书中，每段文字都是一段旅程，一段心灵成长之旅。事实上，在听到他人故事的那一刻，你的改变已经发生。
05
《如何拥抱一只刺猬》
作者：段鑫星 / 李文文 / 赵亚平
世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。
人格是爱情质量的重要影响因素，爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。
在书中，作者也表示：潜藏在行为背后的人格往往会在暗中导演着我们的亲密关系。
只有真正了解对方以及自己的人格，才能更好处理相处中遇到的问题，更好地享受爱情的美好。
这本书为我们详细剖析了9种人格的爱情，每一种人格都会被形容成一只有个性的刺猬。
从案例展示、爱情图式、爱情写真、爱上这只刺猬后的感觉、如何与ta相处等角度展开叙述，真正的做到了有趣、有味、有料。
通过本书，我们学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。
它以“刺猬”为隐喻，生动地描绘了人们在爱情中的防御姿态与渴望被理解的内心冲突。
通过丰富的心理学理论与生动的案例分析，为我们揭示了亲密关系中常见的障碍与误区，并提供了实用的策略与技巧，帮助我们跨越障碍，建立更加健康、稳固的情感连接。
这本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助你理解自己，理解恋人，理解爱情。
