2023年必须知道的生活哲学，受益终身！

发布时间：2025-09-05 23:12

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想要分享两个打算在2023年实践的生活哲学，希望通过这些生活哲学大家在新的一年可以继续进步让生活变得更有意义。

第一个想要分享的生活哲学就是有关时间上面的运用：“找出每天的重点”。

这个时间管理的方法是一本书叫做《make time》里面所看到的。书中讲述了现代人对于时间的困境：人们常常觉得时间不够用。

像是工作上面的复杂业务；家庭和个人的代办事项；还有生活中那些各种各样的杂事等等。忙碌的社会文化一直告诉我们要做的更多要更有效率的事这样才不会落后于别人。但现实往往相反：每天让自己过着忙忙碌碌的生活，只会导致自己在琐碎的事情上面浪费许多的时间。像是打扫厕所啊，清洗鱼缸，去图书馆还书，或者是去超市买东西等等的事。看起来你确实完成了很多事情，但这些事情并不会让你有太大的满足感，也不会对你的生活起到一些改变。反而因为你把时间都花在了这些小事情上面导致没有时间去关注那些对你更重要的事情：比如说像是你的创业计划，筹备一直想要写的书或者是你一直想要找个时间坐下来好好学习理财知识等等的想法。这些事情你一直想要去做但是却总是找不到时间，而解决这个问题的最好方法就是把那些真正重要的事情变成一天的重点。

具体的做法就是每一天挑出一件你想要优先完成的事情，把那件事情变成你当天的重点任务。这个重点任务可以是任何对你有意义的事情。它可以是工作中的一个重要的目标，比如说完成这个季度的业绩报告或者是各种文件的工作；他也可以是个人活动，像是为家人准备一顿丰盛的晚餐；出去运动或者是去练习吉他等等。

每一天的重点都可以不一样，这个方法就像是一个指南针一样，给你一个明确的方向，把时间花在你真正在意的事情上面。

当然了并不是代表你在当天就只能做那件事情而已，不是那样的，毕竟我们大部分的人都会有一堆事情需要去处理。无论是回复信息或者是缴水电费等等。这些事情都是无法避免的。而设立每日重点，可以让你积极的规划时间，优先处理那些最重要的事情，然后才处理其他的事情。

看到这里，你可能会认为这么简单的道理谁都懂。但这真的很重要你要真的去实行才会发现它的效果有多大。

在日常生活中往往会出现许多的事情突然打断我们，可能是同事叫你帮忙处理一些事情，也可能是家人需要你开车去接他们，也可能你会突然被某个网站上面的文章给吸引，然后不自觉的在网上浏览了几个小时。

如果你不在一开始就规划好你当天的重点的话，那你很容易就会被这些不断冒出来的事情给吸引你的注意力，接着把你的时间给淹没掉。

明白到这个道理之后，我现在每天早上醒来都会用手机写下当天的一件重点任务。即使我知道还有很多事情等着我去做，但我还是会优先决定好当天一定要做的那一件事情。

比如说我会安排自己在早上7点半到9点半这段时间进行写作。在这两个小时里面就只专心写作这项任务。

相信我当你把最重要的事情安排在早上你的感觉会变得非常的好。有好几次当我在早上专心一致的处理某件重要的工作的时候做到忘了时间。当我完成任务拿起手机看看时间的时，原本以为快要到中午12点了，却发现原来才早上9点半左右。在别人开始上班的时候我已经把当天最重要的事情给完成了，那种感觉真的很棒啊。

再次提醒先完成最重要的事情，然后才去处理那些没那么重要的事情。

重点是你一定要认真的对待定下来的时间。如果你不把它当一回事的话那么你的时间就会被其他突然冒出来的事情给霸占掉。

除此之外在《make time》这本书中作者也分享了很多实用的技巧。

比如说：可以把所有琐碎的小事一同打包，把他们安排在同一天同一个时间去做。像是缴水电费，回复微信，买家庭用品等等。

把这些活动安排在同一天去完成，那你就不用每天都被这些琐碎的事情给分心打扰了，让你省出更多的时间去做更重要的事情。

这也让我想到《巨人的工具》本书里面关于德里克席尔瓦的一段让人印象深刻的访问。德里克席尔瓦是一位非常有名的创业家。

在访问中问德里克：如果能够回到过去的话，他会给30岁的自己什么建议呢？

而德里克回答说：他希望30岁的自己不要像一头驴子那样做事。

主持人就问他这是什么意思呢？

德里克才慢慢的说道：我遇到过许多30岁的人，他们都试图一口气的从事许多不同领域的事情，但他们的结果就是样样都做不成，他们感到很沮丧，因为这个世界只想让他们选择一件事情去做，但他们却什么都想要。如果你目光短浅，只想这短期的利益的话，那么你就会觉得如果自己一个星期不做完所有的事情的话那就相当于什么都没有做了，而解决的方法就是要把目光放长远一点。要了解到自己可以用几年的时间来做好其中一件事情，然后再用几年的时间去做好另外一件事情，然后再做另外一件……

有一则寓言故事：故事的名字就叫做《布里丹的女子》。

故事讲述的是一头驴子，站在一堆甘草和一桶水的中间，来回的看左边的甘草和右边的水，它做不出决定：到底是要吃草先呢还是喝水先呢？犹豫了老半天，最后倒在地上渴死了也饿死了

听完这个故事我们也许会嘲笑那只驴子很笨，但仔细的想想我们的日常生活其实在某种程度上我们和那只驴子并没有什么不同啊：常常犹豫不决什么都想要做。

要知道，我们的时间是有限的，不要让生活中的随机事件来捣乱自己的时间，我们得要主动的做出选择。如果你能够把你的注意力放在一件事情上面，那你就会有很高的几率会完成那件事情了。

因此德里克对30岁的自己的建议就是：不要像那头驴子那样！

要知道你可以做你自己想要做的任何事情，你需要的就只是保持耐心一件一件事情的去做，关键就是要懂得取舍。如果你什么事情都想要做的话，最后你可能连一件事情也做不好。

让我们继续回到第二个生活哲学：“让人生值得回味“

相信大家都曾经有过这样的感觉，就是在小时候我们总会觉得时间过得很慢，希望自己能够快点长大，，但是就在长大踏入社会之后却又发现时间好像突然加速了，年一年的时间仿佛一眨眼就过去了，尤其是当过年时候回到家乡，看到几年没有见的亲戚，小孩居然已经长高了许多，才惊觉原来时间已经过了很久了。我相信大家都有过类似的感悟。

而在《off the clock》这本书中，，作者就说到：从某种角度来看，其实时间就是我们的记忆，记忆影响了我们对时间的感受。我们从客观的角度来看呢，其实时间的长短是一样的，唯一的解释就是我们的感受变了。

当我们还是小孩子的时候眼中的世界都是崭新的，什么事情都是非常新鲜有趣，每一天的生活都好像在冒险那样，慢慢透过一点一滴的经验累积，来理解这个世界。而真正就是这种强烈的情绪，让小孩子对于时间的感受拉长了。而在长大之后，成人的生活就进入了一种稳定的节奏，每天的例行公式就是吃早餐后上班，回家吃晚餐，看电视然后睡觉，或每天刷着手机过日子，然后再把昨天和前天的生活再重复一次，日复一日年复一年，生活似乎变得千篇一律。而我们的大脑为了减少资源的耗损，并不会去记住每一件事情。

而作者解释说，如果在一年200多天的工作日里面，你每天早上都会花一个小时搭地铁去上班，一样的路程，一样的时间，一样的地铁声音。那在记忆中，我们的大脑会为了节省能源的消耗。就把它当做一次来存档，因为每一天都大同小异的，除非在某天发生一些特别的事情，否则你很难会记得每天早上搭地铁上班有什么不同。

生活中有很多事情都是这样的，像是每个周一意义不大的会议，每天晚上划手机浏览视频，或者是追看一些没有太大意义的新闻和资讯等等。我们在这些活动上面耗费掉了很多的时间，但转眼间却又被我们忘得一干二净。当生活中的一切都变得单调重复，那一整年的时间就会掉入记忆的黑洞。1,000个小时就变得像是1个小时那样。

80万个小时的人生，也变得仿佛只有800个小时而已。

这就是在我们长大后常常会觉得时间过得很快的一个主要原因。

回想一下在成年之后那些对我们印象深刻的记忆，往往都是来自于那些新鲜有趣的事物或者是会带来强烈情绪的经验：

像是和喜欢的人第一次的约会，结婚的那一天，孩子出生的那一刻，

或者是出国旅游等等。这些经验都是令人难忘的，而且记忆犹新。

在旅行的时候，我们会觉得每一刻都是那么的特别，那么的有趣。

我们的大脑自然也会记得更多的画面，更多的回忆了。同时也加深了我们对于时间的感受，会觉得当时的时间会变得更充实更深刻。当然作者也强调说：日常惯例并没有什么不对，而且好的惯例长远来讲是能够为我们带来成功的。但是我们不应该把生活变得一成不变让自己过一个麻木的人生，毕竟我们不是机器人。

一位来自纽约的心理学教授莱拉-达瓦奇就说过：我们想要有更多的时间，但其实真正想要的是更多的回忆。

那要怎么获得更多的回忆呢？在《of the clock》这本书的作者就给

出了答案：就是让我们去思考为什么今天不一样？

他建议读者应该每天都保持一种愿意去冒险的心来过日常生活。主动的去问问自己怎么让今天变得不一样？计划一些特别的行程，进行一些小小的冒险。你会发现其实看似一成不变的生活其实有很多东西可以让我们去发掘的。

比如说：尝试的去和那位经常在早餐店碰到的男孩或者女孩打声招呼，交个朋友聊聊天看看会发生些什么事情。或者是主动联络几位好久不见的老朋友，一起来一次烧烤相聚，问候彼此之间的近况。又或者是单纯的去公园走走。花10分钟观察一只蜗牛缓慢的滑动。这些小小的细节都能够带给你不同的体验，生活也会变得更有趣。

你会意识到如果你愿意的话，每天都可以变得不一样的。

可以在电脑或手机里面有一个文档叫做冒险清单。只要想到什么有趣的事情就把它写到上面，然后每天选择一件事情去做，每天都做出一些小小的冒险，或许有天就会带来一些生活的惊喜了。甚至还可能改变你原来的人生道路。

除此之外，也可以开始重拾写日记的习惯。回顾一天的活动，并且记下当天觉得特别的事情。

比如说当天打球的时候，连续投进了5颗三分球，自己觉得非常的兴奋或者是当天尝试了一间新的餐厅，他们的松饼非常的好吃。我发现这个习惯可以有效的让我反思自己的时间运用。

还有一些心态上面的变化每天把那些心情和想法捕捉下来，可以清楚看到自己生活的轮廓。对未来也可以做出更好的调整。练习主动的去挖掘每天不一样的时刻。慢慢的你就会开始发现，你的时间仿佛变得充实了起来。不再是那千篇一律的日子。

说到这里，我又再次想起了德里克的访问。他也在《巨人的工具》那本书中说了一个类似的个人经验：那时候他刚创业不久，在洛杉矶找到了一个靠海的地方居住，那里的海滩边上有一条专门给人骑自行车的路线。德里克很喜欢在这条路上骑自行车，每次上了这条路他就会用尽全力的冲刺，一路气喘吁吁的骑到终点，而且他都会用计时器去计算。整个骑行的时间，他注意到，他花的时间一直都是在43分钟左右。每次用尽全力，都差不多是维持在这个时间。而且随着时间的推移，德里克注意到，这条路线开始变得不那么令人兴奋了。而且每次一想到要这么辛苦的冲刺，43分钟就会感到痛苦和艰难，内心也开始抗拒了起来。他意识到原本其脚踏实实他很喜欢的运动，可是现在每天都强迫自己用尽全力的去冲刺，搞得自己非常的累。渐渐的他开始产生了厌倦的感觉，。

于是他就决定换一种做法，这一次他不再全力的冲刺，而是把速度调慢，用普通的速度去骑脚踏车情况就出现了改变了。他开始觉得轻松了起来，而且还有心思去欣赏周围的环境。海风轻轻的吹在他的脸上看着远处的大海，夕阳缓缓的落下，还有海豚在海面上跳跃。相比之前用尽全力的冲刺，这次他觉得整个过程都十分的享受。而且一点也不累，还玩的非常的开心。当他骑到了终点的时候他看了看表显示他一共用了45分钟的时间。

当时他非常的惊讶，这怎么可能啊?我以往那么努力的骑都要用43分钟了,而这次放慢速度却只用了45分钟而已。这不可能吧？但事实就是如此：他只用了45分钟。

这件事情让他得到了深刻的体会，那多出来的两分钟彻底的消除了他大部分的上气不接下气和一路上的痛苦，而这点时间根本算不了什么也因此他开始回想自己过去为了要拿到最好的成果对生活中的每一秒每一分钟都要做到最大化的利用，总是强迫自己尽最大的力气去做事情。但有时候其实我们不必要给自己这样的压力啊。

在那之后他就从此改变了自己对待生活的态度，他坚持工作，但是在某项工作变成压力之前。他就会停下来，他说你要时常留意自己的心理变化。当你的内心开始出现那种不情愿的情绪的时候，他认为那就是一种自我提醒，证明你已经把那件事情看成了一种生理上的痛苦。

他就会问问自己到底在做什么?并且告诉自己必须停止会给自己带来伤害的事情。因为他通常意味着你过于强迫自己了。或者你正在做自己不想做的事情。

德里克的这套生活哲学，总是能够让自己停下来，用其他的角度来看看自己的生活。如果每天都在匆匆忙忙的状态下过日子，你会忽略掉很多重要的东西的，时间也会在不留意之间流过去。

有时候忙碌就等同于懒惰，懒惰去思考要怎么去控制自己的时间和生活。所以请适当的放慢脚步，仔细的去品味那些平淡的日常生活。

我们生活中的每一天都是在时空旅行，每一个时刻都是独一无二的

不能回到过去，我们能做的就是尽其所能的去珍惜这趟美妙的人生旅程。

希望你看完这篇文章后你会重新发现一些对你生命中最重要的东西。谢谢大家的耐心看到这里，如果对你有帮助记得点赞关注，并转发给你身边最重要的人!

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