自我激励的方法（实用4篇）

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我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。那么，怎样鼓励自己向前追上去呢?专家提出了下面几个自我激励的方法，不论你是否顺心，都来读一读学一学吧。

人很容易后悔当初。以下方法能使你改变这种思维方式，转而向前看。在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。

一、清晰地规划目标：

是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：行动胜过雄辩。一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。

二、树立远景：

迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。

三、把握好情绪：

人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

四、调高目标：

许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标

五、加强紧迫感：

20世纪作者anaisnin(阿耐斯)曾写道：沉溺生活的人没有死的恐惧。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在deniswaitley(丹尼斯)称之为虚幻岛的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。

六、撇开朋友：

对于那些不支持你目标的朋友，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

七、迎接恐惧：

世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

八、做好调整计划：

实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富*。

九、直面困难：

每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

十、首先要感觉好：

多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

十一、加强排练：

先排演一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

十二、立足现在：

锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

十三、敢于竞争：

竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出*，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争游戏。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

十四、内省：

大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。

十五、走向危机：

危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(joanofarc)说过：所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。

十六、精工细笔：

创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

激励自我的格言2

升华的格言

成功的旅程始于迈出第一步，敢于踏出的必将找到成功的足迹。

世界为有目标、有远见者开路。

万物始于人，造物前必铸魂。

不如行动，坐等无果；与难题周旋，方能破局。

倘若不设自身界限，人生道路便畅通无阻。

致富途径不一而足，寻觅财富之源，方可成就事业。

微小的漏洞，也能酿成漫天大祸。

信誉是宝贵的资本，时时刻刻为我们增值。

困难是晋升的垫脚石。

推销自身，是销售界的头等产品；唯有先将自己推销给他人，才能成功地推销任何产品。

登顶之路漫漫，每一步都须脚踏实地。

积极的思考铸就积极的人生，消极的思考酿造消极的人生。

人有两耳一嘴，听大于说，方为真智慧。

海非一日而成，涓涓细流始得蔚然壮观。

脸庞为展露上帝赐予人类最珍贵的礼物——微笑而设，务必将其作为工作中的最大优势。

以诚感人，必获诚意相待。

鼓励勤劳的并非赏赐本身，而是赏赐对劳动成果的嘉奖。

未熟练的尝试也胜过庸碌无为的策略。

乐观者于逆境中寻机遇，悲观者于机遇中惧危难。

言行一致，善行在前。

旁观者无份竞逐荣光。

天助自助者。

懒惰是贫穷的根源。

不找失败借口，只求成功之道。

播种玫瑰，收获芬芳。

绝望不存在，只有对自己绝望的人。

逃避现实，未来难料。

捷足先登，富贵安康。

悲痛欲绝时，投身知识殿堂。学习使你立于不败之地。

伟人并非一蹴而就，而是于他人沉睡之时，一步步攀登高峰。

世间最易之事，莫过于消磨光*。

韧*是成功的基石，敲门声足够响亮，终能唤醒大门。

夫妇同心，创造奇迹。

自信源自内心坚定。

汗水与泪水交织，浇灌成功的花朵。

信念比兴趣更能唤醒力量。

弱者自艾自怜，强者磨砺己身。

绝境中觅希望，人生方能光辉灿烂！

若渴望成功，与恒心相伴，与经验为参，与谨慎为友，与希望为哨。

多数人欲改造世界，鲜有人愿改造自身。

未经失败，难言成功。

成就伟业，贵在行动，而非知识。

挫折是成功之路的学费。

限制源于内心，非外在束缚。

遗忘失败，铭记教训。

境遇非造就人，人乃塑造境遇。

播下泪水，收成喜悦。

依赖外物靠不住，自立自强永不倒。

欲望燃起热情，毅力铲平高山。

正道在，路远无惧。

真诚关心他人，是推销员的必备特质。

尝试是成功的起点。

洞悉人心，解他人意，前路顺畅无忧。

内心博弈，始见真章。

为目标奋斗，人生才有意义。

直击顾客内心，胜过花言巧语。

施以援手，福报自来。

主动出击，推动世界。

时光宝贵，珍惜当下。

行动铺就成功之路，行动越多，成就越高。

消极者受制于环境，积极者主宰环境。

成功仅是你工作的2%，98%源于失败。

创造机会，而非消极等待。

自我激励的格言3

一个成功者都有一个开始。只有勇于开始，才能找到成功的道路。

世界会为那些拥有目标和远见的人让路。

在创造物之前，必须先塑造人。

与其羡慕鱼儿于深渊，不如退而结网。

如果不给自己设限，则人生中就没有束缚你发挥的界限。

赚钱之道很多，但是如果找不到赚钱的种子，就无法成就事业。

即使蚁穴再小，也能溃败千里。

最有效的资本是我们的信誉，它随时为我们工作。

绊脚石是进步的垫脚石。

在销售世界上第一号的产品——自己之前，你必须先百分之百地推销自己给自己。

即使登上最高的山峰，也只能一步一个脚印地前进。

积极的思维创造积极的人生，消极的思维创造消极的人生。

人有一张嘴，但有两只耳朵，因为要多听少说。

别想一下子就造出大海，必须从小河川开始。你的微笑是呈现上帝赐予人类的最宝贵礼物，一定要成为你工作的最大资产。

以诚感人者，人也会以诚相待。

世界上并没有用来鼓励努力工作的奖赏，所有的奖赏都是用来表彰工作成果的。

即使是不成熟的尝试，也胜于坐以待毙的策略。

积极的人在每一次困难中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中都看到某种困难。

出门走好路，言行要正面积极。

旁观者永远不会登上比赛的计分板。

上帝帮助那些自助的人。

懒惰是贫穷的制造工厂。

不为失败找借口，只为成功寻找方法。

如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。世上没有绝望的境况，只有对境况绝望的人。

回避现实的人，将来将会面临更糟糕的境地。

预见未来三日，享受富贵十年。

当你感到悲哀痛苦时，最好去学习些什么。学习会使你永远屹立不倒。

伟人所达到并保持的高度，不是一蹴而就的，而是在同伴都沉睡时，一步步艰辛攀爬而来的。

世界上那些最容易的事情之一是拖延时间。

坚韧是成功的关键要素，只要你不断地敲门，终会有人为你开启。

夫妇一心，泥土变黄金。

相信自己的人才能成功。

没有口水和汗水，就没有成功的泪水。

有信念的人释放的力量，大于只有兴趣的人。弱者用眼泪安慰自己，强者用汗水磨练自己。

在绝望中寻找希望，人生终将辉煌！

如果你希望成功，就要以恒心为伴，以经验为指导，以小心为朋友，以希望为警卫。

大多数人想要改造这个世界，但很少有人想要改造自己。

未曾失败的人恐怕也未曾真正成功过。

建立人生伟业，不在于知道，而在于行动。

不完成自己的任务绝不贪玩。

无论是顺境还是逆境，只要清醒地面对，都能找到通往目标的最佳路径。

真正的勇士敢于直面残酷的人生，敢于直视鲜血淋漓的现实。

成功的公式是A=X+Y+Z，其中A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表减少废话。

人生也是一场忍耐，当疼痛降临时，我们依然需要坦然面对。

每个人都能超越自我，只要肯用心去努力。

生命无处不在，我要充分利用有限的精力去做好一件艰难的事；生命无处不在，面对困难挫折我更要鼓起勇气；生命无处不在，肩上的压力一定要化为动力；生命无处不在，新的一天，太阳依旧会升起。

学习是最公平的事情，只有真正为之付出，才能收获丰硕的果实。

调整心态的最好方法就是做题、做事情。

只要你战胜了自己，就没有人能再战胜你。

当你觉得一件事困难时，不要畏惧，不要灰心不是，还剩下：

，因为那是你在进步的体现。相反，当你感到十分轻松时，就应该提高警惕了。

在自己的梦想指引下，勇敢地前进！

梦想的天空属于我！

只要是我认定必须完成的事情，无论发生什么，只要最后的结果没有出来，就永远不会放弃。

时间总是记住曾经付出过汗水的。

“我能成功”-自我激励的方法4

有人向成功者请教成功的秘诀。

成功者说，成功的秘诀就是每天都用“成功”来构建句子。

在童年时，老师曾要求同学们用“成功”造句。

有的同学写下了“我渴望成功”，有的写下了“我需要成功”，还有一些写下了“我无法成功”。

然而，这位成功者却写下了：“我能成功！”

从那时起，他每天早晨醒来的第一件事就是在心中默念：“我能成功！”

随着重复的进行，他的心里像放电影一样不断想象着成功的场景。

时间流逝，他将“我能成功”的信念重复了无数遍，而成功的“电影”也在他心里播放了无数次。

精诚所至，金石为开，伟大的方向加上坚定的信念，信念再加上不懈的努力，使他一步步走向了成功。

尽管他曾多次经历失败，但最终他还是一步步走向了成功，成功已经与他融为一体，他成为了成功的化身。

重复就是力量，没有成功信念的重复就没有真正的成功。

在成功之前，我们谁也不知道前方是辉煌还是黯淡，然而有些人登上了成功的巅峰，有些人却跌入了失败的深渊。

虽然原因各异，但重复的作用不可低估。

成功者每天对自己重复“我能成功”，而失败者则每天对自己重复“我会失败”，事实上，失败者心中“我会失败”的重复次数并不少于成功者心中“我会成功”的次数！

既然花同样的时间，做同样的重复，为什么不多重复几遍“我能成功”呢？

因此，让我们从现在开始，一起重复“我能成功”！

让“我能成功”伴随你入梦，让“我能成功”叫醒你的每一个清晨！

心理解码：激励是心理学中的一个重要概念，描述了人们活动的内在驱动力，即为满足各种需求而付出努力的动机。这些需求会引导、推动和加强人们的行动，因此被称为激励。简言之，激励是推动我们朝着目标前进的动力。“我要成功”是一种积极的心理暗示，是能够推动我们前进的力量。

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