【豆瓣年度书单】《成功心理学：发现工作与生活的意义（修订第5版）（顾肃、刘森林2016年版）》

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书籍介绍：

《成功心理学：发现工作与生活的意义（修订第5版）》主要内容与阅读意义
这本书的核心是探索个人在工作与生活中的“成功”体验，并提供一套心理学视角下的理解和方法。它避免了对“成功”的单一定义，而是聚焦于个人主观感受到的满足感、意义感以及由此产生的幸福感。
主要内容可以概括为以下几个方面：
超越传统成功观： 书中明确指出，社会普遍的成功标准（财富、名望等）并非是幸福的唯一或必然条件。它倡导读者重新审视对成功的定义，找到符合自身价值观和人生目标的衡量标准。
意义感的重要性： 书中强调意义感是幸福感的重要来源。它讲解了如何通过工作和生活中的活动，例如追求个人成长、服务社会、建立有意义的人际关系等，来获得意义感。
价值观的引导作用： 价值观是行动的指南针。这本书引导读者识别和明确自身的价值观，并以此为基础，制定目标和行动计划，从而在工作和生活中获得成就感。
目标设定的方法： 书中介绍了SMART目标设定法等方法，帮助读者将抽象的目标分解为可执行的步骤，增加行动的切实性和成功率。
应对挑战的方法： 面对失败和挫折是不可避免的。书中有针对性的心理学技巧，帮助读者从失败中学习，保持积极的心态，并调整方向。
人际关系与团队合作： 工作和生活离不开人际互动。书中探讨了如何建立和维护健康的人际关系，如何在团队中发挥作用，以及如何处理冲突。
自我认知与成长： 书中鼓励读者持续地自我反思和学习，提升自我认知，克服自身的局限性，实现个人成长。
阅读意义：
这本书为读者提供了一个全新的视角，帮助读者重新思考“成功”的本质，并找到自己的人生方向。通过学习书中提供的心理学知识和方法，读者能够：
明确个人目标： 找到具有内在动力和意义的目标，摆脱盲目追求社会标准带来的迷茫。
提升工作效率： 更加专注于具有内在激励的工作，从而提高工作效率和满意度。
改善人际关系： 学习有效的沟通技巧，建立和维护健康的人际关系。
增强心理韧性： 提升应对压力和挫折的能力，保持积极乐观的心态。
提升生活幸福感： 通过追求意义和价值，体验更充实和更幸福的生活。

总而言之，这本书是一本实践性很强的心理学书籍，它不仅提供了理论指导，也鼓励读者将其运用到实际生活中，从而发现并实现自己的工作与生活的意义。

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