生活不迷茫的清单

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你是不是经常觉得很痛苦，很悲观，还容易多愁善感，情绪化？明明和别人一样努力却始终没有别人过得好，活得潇洒。

总是觉得周围的一切都不尽如人意，生活不好，工作经常不顺，还经常迷茫。

你想要改变自己，却无从着手。于是日复一日，过着自己不喜欢的日子，进入一个死循环。

其实想要改变的最好办法是接纳自己，接纳自己的不完美，再努力地改变自己。如果人生顺起来有捷径的话，那一定是脚踏实地，放眼未来，把握当下，一步一个脚印地去先改变自己，自己变好了，这个世界才会跟着好起来。

把勤奋提上来，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的先放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。

如果还是不知道如何改变，就给自己写一份生活不迷茫的清单吧，让自己明白每天需要做哪些事是对自己有意义的，然后去坚持去实践，你会发现生活会在不知不觉中慢慢变好。

一、每天；

1、花半小时阅读和学习；

阅读和学习是进步最快的方式，每天花半小时去阅读和学习，不断提高自己各方面的技能。

2、花半小时锻炼身体；

锻不锻炼，身体健康反应是最诚实的，经常锻炼身体，保持身体健康才有更好的精力投入到工作和学习中。

3、四十五分钟护肤，收拾整理房间；

花点时间护肤，渐渐养成习惯，注重保养，良好的外貌也会给我们带来自信心。

每天保持房间整洁，也能给我们带来好心情。

4、每天保证七到八小时的睡眠时间。

我们经过一天的工作、学习后，多少都会有些疲惫，每天保证七到八小时的睡眠时间，能让我们疲惫的身体得到恢复，第二天才有更好的精力迎接新的一天的挑战。

二、每周；

1、做一次周总结、复盘，做下周计划；

每周做一次周总结，复盘一周所做的事情，看看哪些是没有做好的，哪些可以改进的，记录下来下次改进。

人如果没有目标就容易迷茫，所以做计划是很有必要的，计划就是一个方向，有方向，人才不至于跑得很偏。

2、花一小时与家人朋友联系；

人与人之间的情感是要靠自己经常去维系的，每周花点时间与家人朋友联络联络，告知他们自己的近况，也关心一下他们的生活情况。

3、花半天时间放空；

如果有不好的情绪，可以花点时间自己放空放空，可以大睡一觉，可以什么都不做只是发发呆，也可以花一两小时出去走走透透气。

4、每周一次大扫除，整理思绪，整理房间。

人工作为什么会有周末呢，那是因为，这些时间是用来调整自己的。可以调整自己的思绪，也可以整理一下房间，让一切规整，让一切继续。

三、每月；

1、做一次月总结，做下月的计划。

每个月复盘当月所做的事，上月计划完成情况，然后再做下月计划。有的人会说：做计划有什么用，现实是计划赶不上变化。但是我想说，做的计划不一定要你百分之百完成，计划就像一个指引，让你明白自己努力的方向。

2、记录生活中的美好和感悟；

生活中美好的事值得我们记录的，养成良好的记录习惯，很久以后你会发现这是一件很有意义的事。

3、认真读完一本书；

养成阅读的习惯，认真阅读一本书，可以是各方面题材的。保持自己学习新知识的能力，做读书笔记。

4、做一次理财规划。

养成理财的小习惯，理性消费，不冲动消费。人到了一定年纪一定要有理财规划，要开源也要节流，钱要花在刀刃上。

四、每年。

1、做一次年终总结和下一年的规划；

年终总结是对自己一年各方面的复盘，学习方面，工作方面，理财方面等。然后根据上一年的年终总结做出下一年的规划。

2、做一次全面的身体体检；

身体健康是一切的基础，每年做一次全面的身体检查，有什么小病及时治疗，不拖延，不留遗憾。

3、去一两个没去过的地方；

在一个地方呆久了，人难免会觉得生活乏味，每年可以去一两个自己以前没去过的地方，保持对生活的热爱，让生活变得更有趣。

4、学习一两个新技能；

世界每天都是在变化的，唯有自己身上的本领才是最靠谱的，每年保持学习一两个新技能，说定哪一天就能用上，自己学过的技能也能派上大用场。

不迷茫的人都是默默努力着的，真正努力的人都很低调，努力是一件特别需要沉下心来，长久坚持的事。

当你真正发自内心想要做成某件事，就不会太在乎要不要晒给别人看。内在驱动力足够支撑你，无论遇到任何困难和挫折，都能坚持到底。

人总要沉下心来，过一段宁静而自省的日子，静下心来，整理自己，沉淀再沉淀，然后成为一个温柔强大的自己 。

如果你还是迷茫，那么建议你每天三件事：看脸、看称、看余额。

如果脸不够美，称不够低，余额不够多，那就继续努力吧。

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作者：木木雪，公众号：健康与成长 ，一个正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，专注于自媒体写作与个人精进成长干货，愿我们通过努力成为更好自己，过上自己喜欢的生活！

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