如果你想要让自己每天都过得开心，一定要学会在生活中给自己寻找乐趣，这很重要。
今天我就来跟大家分享一些在生活中寻找乐趣的具体方法。
1.走向大自然
大自然是真的能够让我们变得比较平稳和谐的好地方。
有人说，自己一直住在都市里，没有时间去接触大自然。
但是，你要知道，大自然不只包括野生动物，还有眼前的树木、花草和路上的飞鸟，这些同样是大自然的精灵。
你可以试着每天走在路上的时候，跟树做一些联结，看着它们，欣赏它们，跟它们打个招呼。
2.阅读
找一个舒服的地方，准备一杯自己喜欢的饮料，安安静静地读一本书，让心慢慢地静下来，这也是非常好的能让自己喜悦的方法。
3.注意睡眠
一定要让自己的睡眠环境非常舒服，保持卧室清爽、干净。
把每天的睡觉当成一个非常重要的仪式，这样才能帮助我们恢复活力和体力。
4.每天做一些舒展、拉伸的动作
不要天天保持一个姿势坐在那里或站在那里。
如果坐久了，我们就动一动身体，扭一下，换个姿势，扭扭脖子，伸展一下腰背手臂；
如果每天要开车很久的话，建议你在车上放一些舒缓的音乐，或者也可以听一听我的课程音频；
如果是坐地铁或者公交车，你也可以试着在自己的周围创造出一个属于你的小时空——想象自己回到内心，有一道光把你跟其他人隔开。
5.泡热水澡
去泡泡热水澡、泡泡澡、香浴澡、浴盐澡，能让你觉得舒服、放松下来。
6.每天做点好事
每当跟一个人有交集的时候，想想我可以给他点什么东西，我可以怎样帮他，让他生活得更愉快。
7.心怀感恩
写下过去一年最让你感激的事情是什么，最让你感激的人是谁，最让你感到快乐的是什么，让你能够平静下来的又是什么。
如果我们每天都是这种心态，都能在生活中找到这么多乐趣，生活真的会活得比较开心。
亲爱的，赶紧去试试吧~
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