【睡眠门诊】数字排毒：如何减少电子设备对心理的负面影响

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【睡眠门诊】数字排毒：如何减少电子设备对心理的负面影响

来源：济南市机关医院。通过制定合理的使用时间、进行数字排毒、优化数字环境和保持现实社交，我们可以更好地管理电子设备的使用，提升心理健康水平。

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