记住啦！不要因为5分钟的不开心，而影响23小时55分钟的快乐

发布时间：2025-09-08 21:51

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很喜欢杨绛先生说的一段话：“让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。

人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。”

心情好与不好，都会影响生活。

心情不好时，你会做什么？是出去散心？还是找朋友聊天？

其实，这些都不是最聪明的做法，因为这样只会让你更不开心。心态决定心情，心情不好，生活就会失去活力；心态不好，心情就是浮萍一片。

善待自己，不被别人左右，也不去左右别人。

最好的方法，就是不要让自己陷入坏情绪中，而是想办法把注意力转移到其他事情上去。

比如，当你感到伤心难过的时候，你可以试着做下面这4件事。

人活着，不可能永远都快乐，也不可能一辈子都不开心。

如果你总是纠结于过去的烦恼，或者总是沉溺于当下的痛苦，那么你将永远无法从负面情绪里走出来。

所以，当你不开心的时候，不如多想想那些能让你感到快乐的事，这样你的心情就会慢慢变好。

很多时候，我们觉得不开心，并不是因为我们遇到了多么大的困难，而是因为我们把注意力都放在了不好的事情上。

这个时候，我们不妨尝试转移自己的注意力，去做一些自己平时喜欢做的事。

或许，你很快就能从这种糟糕的情绪中解脱出来。

俗话说得好：笑一笑，十年少。

当我们遇到烦心事时，与其一直沉浸在悲伤的情绪里无法自拔，不如试着去大笑几声。

当你笑过之后，你会发现，一切烦恼都已经烟消云散了。

生活中，每个人都会有不如意的地方。

面对生活中的挫折和失败，很多人都会感到迷茫、焦虑,甚至自暴自弃。

但你要知道，人生本就充满挑战，如果一味地逃避问题，那么最终受伤害的人，一定是你自己。

所以，无论什么时候，都不要轻易否定自己,你要始终相信，没有什么大不了的。

记住啦！不要因为5分钟的不开心，而影响23小时55分钟的快乐！

希望每个被负面情绪困扰的你，都能尽快从中走出来。记住一句话：生如蝼蚁应有鸿浩之志，命如薄纸应有不屈之心。乾坤未定，你我皆是黑马；有朝一日，必将飞黄腾达！ #人生感悟#

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（图片网络）

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