小学生每周时间生活学习计划表.xls

设定每日、每周的学习时间表 #生活知识# #生活规划# #学习成长计划#

Sheet3 Sheet2 Sheet1 四年级上学期第（ ）周 每周时间生活学习计划表 加油！我是最棒的！！ 项目 起床 早饭 上学 作业 晚饭 阅读 强化提高 自由时间 睡前洗漱 上床睡觉 合计 时间 7:00-7:20 7:20-7:40 8:30-15:30 16:00-18:00 18:00-18:30 18:30-19:30 19:30-20:30 20:30-21:30 21:30-22:00 22:00之前 周平均分 事项 自己按时起床 自己穿衣 自己洗漱 自己吃早饭，什么早饭都爱吃 上课认真听讲,积极回答问题，不懂就问 各科作业认真完成 自己吃饭，不挑食 填写《阅读记录卡》（提高阅读与写作能力） 做试题、改错题《错题本》 体育锻炼（跑步、跆拳道练习、蹲起、俯卧撑、仰卧起做、哑铃各20个） 按时睡觉 满分分值 Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday 史迪克英语 午饭 跆拳道 书法 8:00-8:20 8:20-8:40 9:00-12:00 12:20-12:50 2:00-4:00 17:30-18:00 18:30-20:30 Saturday 学而思数学 爬山、跑步 放松时间 7:30-7:50 7:50-8:10 8:30-11:00 机动 Sunday 凡事预则立，不预则废！规律生活是身体健康和学习优秀的前提条件和必要保障！ 自律、高效、阅读、认真、坚持 热爱集体、团结同学，乐于助人，任何时候都要乐于奉献，为学校和班级争荣誉！ 说明：周平均分100-95肯德基、牛排、披萨或自选一次大餐；94-90分1小时电视、10元零花钱或玩具。奖励可协商，可累积，兑现后归零。 3.00 3.00 3.00 5.00 20.00 15.00 5.00 10.00 15.00 10.00 5.00 6.00 100.00 9.00 5.00 20.00 5.00 15.00 5.00 20.00 10.00 5.00 6.00 100.00 9.00 5.00 20.00 5.00 15.00 5.00 20.00 10.00 5.00 6.00 100.00

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