保持长期的亲密关系，需要做到这三件事

发布时间：2025-09-09 04:35

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文/万物皆媚

“如果我们要正常地生活，保持身心健康，就要在长久而关爱的亲密关系中经常与伴侣愉快地交往。”

这段话来自于罗兰·米勒所著的心理学书籍《亲密关系》。这本书受到很多情感专家热烈的追捧，因为通过阅读这本书，我们能看清很多亲密关系的本质问题。

很多人发现自己在一段亲密关系里把自己弄得遍体鳞伤，有时候正是因为从来没有学习过关于恋情和婚姻的专业知识。

其实想要维护一段长久的亲密关系，并不是非常困难的事情，如果做到以下这三件事，我们也能收获更幸福的恋爱经历和婚姻生活。

当身边总是充斥着背叛婚姻的故事，我们也会不由自主地怀疑枕边人，到底能够真心诚意地对待我们，还是也会在暗自算计？

当一段感情里失去了信任，无疑会引发各种各样的问题。

同事小沈下班回家，经常面对同居的男朋友，就会问他一些无中生有的问题：

“要是你遇到了更漂亮更年轻的姑娘，你是不是就会跟我分手，跟其他姑娘好了？”

“都说男人有钱就变坏，等你有钱以后，肯定也是这样！”

同样是白天辛苦工作，晚上回到家已经筋疲力尽的男人，只想安静地享受一下属于自己的美好时光，却总是被灵魂拷问这些莫须有的问题，小沈的男朋友也很是无奈。

没有安全感，又喜欢胡思乱想的女人，总会往事情糟糕的一面去猜想，把两个人都闹得不愉快。

《亲密关系》里明确告诉我们，如果缺乏信任：“就会损害伴侣之间的开朗、坦诚和互相依赖。”

所以信任，是维持长期关系的基础。就像生意伙伴之间没有信任，也就没有更好的发展。

《亲密关系》这本书里有句话明确告诉我们：人们相信伴侣不会带来伤害，并且期望伴侣能满足自己的要求。

其实女人在感情里想要的，无非就是能够被宠得像个孩子一样，无忧无虑；而男人渴望的，则是被女人崇拜，在外面女人能照顾他们的面子。

只要明白了男人和女人的需求，我们就能够用更好的方式去善待彼此。当我们感到愉悦的时候，便不会轻易放弃这一段感情。

当一个女人开始不尊重男友或者丈夫的时候，便会百般嫌弃，经常指责对方。甚至会觉得自己当初选错人了，为什么要和一个这么没有本领的男人在一起生活？

而一个男人不尊重伴侣的表现，则又是经常大男子主义替女人做一切决定，尽管女人明确地表示不满。

所以只有互相尊重的伴侣，才有可能生活在一起几十年，还能恩爱如初，相敬如宾。

而如此不忘初心又美好的亲密关系，才是我们所向往的。

使得亲密关系易于保持的另一个特点是信任，期望对方会善待和尊重自己。——《亲密关系》

有时候不是我们选择错误的伴侣，而是我们根本不懂得如何经营好一段感情。

想要维持长期的亲密关系，不妨试着去做到以上这三件事情，你会收获更幸福的恋情。

而你想要了解更多有关亲密关系的知识，不妨就去阅读这本心理学书籍：《亲密关系》。它会教你如何真正地去爱，以及被爱。

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