如何做一个高能量状态人？

发布时间：2025-09-09 13:21

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1、多去大自然走走，呼吸新鲜空气。大自然自有疗愈，提高能量的作用。

2、不要活在别人的评价里。人是社会性动物，难免在意他人目光。但若是句句评价都往心里去，可就累坏了。

3、屏蔽负能量的人和事。道理同多和高能量的人接触一样。圈子，是能牵动一个人的磁场的。

4、不要把变好的期待，放在别人身上。很多人常犯一个错，等着伴侣督促自己健身、盼着朋友拉自己学习，可结果往往失望。当你把期望寄托他人，就等于交出主动权，一旦对方未能如你所愿，沮丧、埋怨接踵而至。

5、只做筛选，不做改变，一切靠自己转念。遇到不对的人，不舒服的环境，会果断离开，犯不着去抱怨。

6、多做点喜欢的事情，哪怕是睡懒觉。滋补不仅是指饮食，做喜欢的事情就是一种滋养，包括睡觉。

7、不要习惯性的回顾过去那些让你尴尬和犯了错误的事情，不要嫌弃自己蠢。

学会原谅自己，当你不断回忆那些错误和囧事的时候，告诉自己：自己确实做错了，下次不要再犯即可，不需一遍遍的回忆。这件事情已经发生，不要再一遍遍的折磨自己，不断回忆一点好处没有，停止想他就可以。

8、善用金钱，减少目标。存钱是我们的安全感来源，善用你的金钱，不再动辄几百元的护肤品，化妆品，而是用天然食补调理肠胃，实现内外在的双重提升。

9、学会自我暗示。积极的自我暗示，能帮我们强大内心，把好想法植入到自己潜意识里面。

10、相信正念带来的好处。很多事情，你内心相信，行动的时候才更容易带来正向反馈。相信正念，开始行动，用正念帮我们调节情绪，如此形成好的循环。

11、时刻关注自己的情绪波动。不要放任不好的情绪缠绕自己。

12、执行力变强，曾经拖延很久的事情，现在做起来觉得很简单很轻松。

13、热爱事业，热爱金钱，享受付出的过程，知道自己配得上这个世界最美好的一切。

14、不要解释自己。我这个人如何如何，我的产品如何如何，其实我如何如何，我没有这样那样……看似没什么实则很耗能，不如把精力花费在做好自己上。

15、不要证明自己。我一定要出人头地让别人看得起，我一定要超过你们让你们刮目相看，这种心气挺累人的，没必要。探索自己、做好自己，“证明”只是自然而然的结果。

16、不要主动去帮忙和接触那些，能量比你低的人。这些人通过怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你拿走本该属于你的能量，这些人通过各种手段击溃你的元气，一定要远离这种人。

17、把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。

18、避免内耗，就是不要想太多。想完这个人的事，接下来再想另外一个人的事情，没完没了，每天都处在内耗中。要一直练习，谁的事情都不想，不要形成内耗。

19、有空杯的心态，睡前原谅一下，放下一切，明天又是一个新的开始。点个消除烦恼的赞，开心滚滚来。

20、在犹豫不决拖拖拉拉的时候，先做一分钟，一分钟即可。这样你就会发现，自己度过了苦恼、困扰和抉择恐惧四个难关。久而久之就会点亮执行力强这个逆天技能。

21、保持家里的整洁干净，特别是厨房、卫生间。房屋状态与人的运势息息相关，杂乱藏污的房间破坏心情、拉低能量，敞亮有序的屋子照亮你的内在空间，心开目明。

22、学会调节自己的情绪，没有人会喜欢和一个天天抱怨、负能量的人在一起，时刻保持自己的正能量的状态，拥有一颗乐观积极向上的的心，做起事来也会事半功倍。

23、要有一个好的状态，不属于任何人，不拥有任何人，减少期待，好好生活。

24、做你自己，不要活着别人的评价里，不要去管别人的看法，有一个独立的人格，才能潇洒自在。

25、每个人都有不为人知的天赋，你在某个方面一定是吊打所有人的，去找到它，然后找到适合自己的那条路。

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