2025年J人养成计划，从这本效率笔记开始！

发布时间：2025-09-09 23:02

保持良好的笔记习惯：从开始就养成好习惯。 #生活技巧# #学习技巧# #笔记技巧#

前几年我也做过很多次写手账的尝试，总是半途而废，大概是因为我的强迫症，少一天就会停下，然后必须从月头开始，然后渐渐就放弃了。

这两年总感觉每天事情很多，又容易忘事，想试试从明年开始每天做一个to do list，把时间合理安排一下，然后我又开始纠结用什么手账本，我就要简约一点的，不然很容易就……

书友跟我说她一直用西西弗效率手册，挺好的，每天也不用花多少时间，人也自律了不少。她推给我的时候，我从16种颜色中一眼看中『海风蓝调』，很好看的蓝色，颜值即正义，拿下再说，嘿嘿……

PU的封面手感不错，蓝色的松紧绑带和蓝+银色的丝带书签，是我喜欢的配色，内页是70g的吉川文库纸，摸起来很顺滑，书写感受嘛，等明年我开写时再反馈吧，强迫症不能先把本子弄脏

年度心愿：开年写下心愿，年底再做一次复盘

读书/观影清单：估计没有时间观影，那就全部用来记录阅读清单吧

2025年历：把重要的日子备注一下，这样就不会错过啦

年度计划、月度计划、每日日程：合理安排大事小事，让生活井井有条

月度甘特图：可以把想养成的习惯进行打卡，明年首要任务就是运动减肥，其次是作息时间

月度总结、年中小结、年末总结：及时复盘，对不合理的地方做出修正

……

在本子的最后还有一些点阵页和空白页，可以在灵感来的时自由发挥，做个读书笔记什么的就挺好。封底还做了收纳袋，可以放一些标签和贴纸，真是贴心的设计。

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